Чтобы иметь белоснежную улыбку и здоровые зубы, достаточно соблюдать 4 основных правила.
1. Посещать стоматолога регулярно. Делать это необходимо раз в полгода. Следить за появлением зубного камня, который следует удалять с помощью ультразвука или другим методом. Если же у вас есть пародонтоз, то посещения дантиста стоит увеличить.
2. Чистить, кроме зубов, и язык. Делать это необходимо хоть два раза в неделю. Если Вы видите белый налет на языке, значит, пора взять в руки щетку пожестче и произвести ряд движений от кончика до основания языка.
3. Полоскать рот отваром из дубовой коры, если у Вас кровоточат десна. Для этого нужно залить ст. ложку коры стаканом кипятка, дать настояться, процедить и  добавить немного кипяченой водой. Полоскать рот следует отваром ежедневно по 2-3 раза.
4. Использовать народные рецепты для профилактики зубных заболеваний. К примеру, от кариеса поможет измельченный хвощ, которым нужно протирать зубы. Десна стоит иногда протирать настойкой мелиссы, квашеной капустой и соком калины.

Автор: Мария Березина

Источник: obozrevtel.com