Когда мы резко теряем вес, то за этим обязательно последуют негативные последствия. Американские исследователи выяснили, что после любой диеты лучше воздержаться от алкоголя на 12 месяцев. Причина проста – алкоголь провоцирует наш организм набирать массу вновь.
Целая команда ученых наблюдала за 340 женщинами и мужчинами, которые голодали или худели по разным методикам. Через 6 месяцев специалисты сделали опрос у испытуемых на предмет привычек в пище и измерили вес каждого участника.
Оказалось, что 70% людей, которые не меньше трех раз в неделю пили алкогольные напитки, вновь набрали вес. У остальных 30% выпивающих людей масса тела увеличилась на треть.
Те женщины и мужчины, которые пили 1 раз в месяц или вообще отказались от алкоголя на полгода, удержали свой вес в норме.
Диетологи уверяют, что это связано с метаболическими процессами в нашем организме, после принятия алкоголя у людей возникает чувство голода. Эксперты советуют воздержаться от распития спиртных напитков на целый год, если хотите сохранить стройную фигуру после диеты.

Автор: Александра Исаева

Источник: raut.ru