
Знаменитая певица и актриса Дженнифер Лопес поделилась секретами ухода за собой! Узнайте и вы, как звезде удается в свои 49 лет поддерживать себя в форме и выглядеть потрясающе — читайте далее материал от ХОЧУ!
Дженнифер Лопес рассказала в интервью People, как ей удается поддерживать себя в форме и отлично выглядеть несмотря на то, что через полгода исполнится 50 лет.
Джей Ло открыла секрет — ее красота и молодость от любви вести здоровый образ жизни.
По ее словам, она пытается фокусироваться на получении полноценного сна. Для организма достаточно 7-9 часов за ночь в будни и 10-11 часов в выходные.
Читать также Многодетная мама Кейт Хадсон показала свою фигуру (ФОТО)
Также она пьет много воды и избегает строгих диет. Звезда просто не употребляет ничего вредного, жирного, жареного и газированного. Но когда дает себе разрешение, чтобы насладиться вкусными продуктами или знает, что нужно срочно сбросить вес, то делает протеиновые коктейли.
В коктейле она смешивает шоколадный протеиновый порошок, банан и небольшое количество подсолнечного масла.
Помимо еды и фитнеса, один ключей к тому, чтобы внешне выглядеть красиво и молодо — регулярно подпитывать свое духовное я.
Суперзвезда регулярно медитирует и занимается йогой, чтобы постоянно поддерживать баланс между телом и душой, а также танцует в своей домашней студии. Но на этом ее спортивные упражнения не заканчиваются — иногда она не прочь потягать "железо".
Певица призналась:
Она считает, что красоту можно навести с помощью хорошей косметики, одежды и прически, но ничто не сравнится с полноценным отдыхом, приемом пищи и спортом.
А вы согласны с ней?
Фото: Инстаграм Дженнифер Лопес
- СМИ: Зейн Малик и Джиджи Хадид расстались из-за того, что певец избил мать модели
- Криштиану Роналду в пятый раз станет отцом: футболист и его девушка ждут близнецов
- Сестру Орнеллы Мути — Клаудию Ривелли — арестовали за торговлю наркотиками
- "Я не идеальная мама": Анджелина Джоли снялась для глянца и рассказала о воспитании детей
- Бывшие сотрудники Марка Цукерберга обвинили бизнесмена и его жену в домогательствах и дискриминации
- Forbes назвал самого богатого человека в истории
- Здоровье подводит: королева Елизавета II пропустит еще одно официальное мероприятие по совету врачей
- Платье из туалетной бумаги и шокирующий список подарков: как прошел свадебный бранч Пэрис Хилтон
- Крестник принцессы Дианы — принц Греции Филиппос — женился: фото с роскошной свадьбы
- В сопровождении дочерей: Анджелина Джоли очаровала новым появлением на красной дорожке (ФОТО)