
Знаменитая певица и актриса Дженнифер Лопес поделилась секретами ухода за собой! Узнайте и вы, как звезде удается в свои 49 лет поддерживать себя в форме и выглядеть потрясающе — читайте далее материал от ХОЧУ!
Дженнифер Лопес рассказала в интервью People, как ей удается поддерживать себя в форме и отлично выглядеть несмотря на то, что через полгода исполнится 50 лет.
Джей Ло открыла секрет — ее красота и молодость от любви вести здоровый образ жизни.
По ее словам, она пытается фокусироваться на получении полноценного сна. Для организма достаточно 7-9 часов за ночь в будни и 10-11 часов в выходные.
Читать также Многодетная мама Кейт Хадсон показала свою фигуру (ФОТО)
Также она пьет много воды и избегает строгих диет. Звезда просто не употребляет ничего вредного, жирного, жареного и газированного. Но когда дает себе разрешение, чтобы насладиться вкусными продуктами или знает, что нужно срочно сбросить вес, то делает протеиновые коктейли.
В коктейле она смешивает шоколадный протеиновый порошок, банан и небольшое количество подсолнечного масла.
Помимо еды и фитнеса, один ключей к тому, чтобы внешне выглядеть красиво и молодо — регулярно подпитывать свое духовное я.
Суперзвезда регулярно медитирует и занимается йогой, чтобы постоянно поддерживать баланс между телом и душой, а также танцует в своей домашней студии. Но на этом ее спортивные упражнения не заканчиваются — иногда она не прочь потягать "железо".
Певица призналась:
Она считает, что красоту можно навести с помощью хорошей косметики, одежды и прически, но ничто не сравнится с полноценным отдыхом, приемом пищи и спортом.
А вы согласны с ней?
Фото: Инстаграм Дженнифер Лопес
- Мэри-Кейт Олсен и Оливье Саркози разводятся по Zoom (ФОТО)
- Фильм "Чудо-женщина 1984" выдвинут на все номинации церемонии "Оскар"
- Остановите Землю: американская рэперша сварила своего кота и сделала из его черепа оберег (ФОТО 18+)
- 20 фактов, которые вы не знали про Ким Кардашьян: невидимые брекеты, шесть пирсингов и язык жестов
- Всемирный день вегетарианства: звезды, которые не едят мясо (Дженнифер Лопес, Брэд Питт, Памела Андерсон, Джаред Лето и другие)
- Селена Гомес появилась на обложке Allure и рассказала о своем детстве, биполярном расстройстве и дискриминации (ФОТО)
- Секреты идеального макияжа. Селена Гомес запустила собственный бренд косметики Rare Beauty (ВИДЕО)
- Дочь Умы Турман, внучка Копполы и другие звезды на красной дорожке Венецианского кинофестиваля (ФОТО)
- Сама нежность: Джиджи Хадид поделилась новыми фото на 33-й неделе беременности
- Новый рекорд: Ариана Гранде стала первой в мире женщиной, набравшей 200 миллионов подписчиков в Инстаграм