На связи наша постоянная рубрика "Beauty-утро". В этот раз в центре внимания Лера Лера Товстолес.

Яркая блондинка, модель и актриса "Женского Квартала" Лера Товстолес поделилась своими утренними бьюти-ритуалами. Девушка рассказала, как поддерживает себя в форме и в хорошем настроении в осенний период и во время насыщенного съемочного графика.

Берите следующую информацию на вооружение.

• С чего начинается ваше утро?

Мое утро начинается с того, что я проверяю телефон и планы на день. После этого — водные процедуры. Я просыпаюсь только так. Мне нужно полностью помыть голову и умыться. Холодный душ — вообще идеально, чтобы проснуться. После наношу патчи и, если есть время, делаю массаж лица пальчиками.

Но недавно я приобрела себе очень крутой массажер для лица. Могу даже взять его в дорогу— пока еду в такси, делаю массаж. Для прекрасного начала дня нужно еще успеть позавтракать.

• Как вы любите завтракать?

Люблю с самого утра выпить чашку зеленого чая. Кофе уже попозже предпочитаю. А вот для пробуждения зеленый чай — идеально. На завтрак люблю яичницу с колбаской и сыром, огурчики, помидоры, фрукты, еще йогурт могу съесть. Если день так начинается, то дальше все пойдет отлично.

Я очень люблю молочные продукты. Знаю, что многие отказываются. Возможно, для самоощущения и кожи так лучше, но я привыкла к сырникам, молоку, всяким йогуртам. Пока менять это не хочу.

• Каким напиткам отдаете предпочтение?

Зеленый чай. И после того, как переболела коронавирусом постоянно пью воду с лимоном.

• Есть ли у вас особые beauty-ритуалы?

Сейчас для меня главным является массаж лица, о котором я рассказывала выше. Считаю, если утром сделала массаж и нанесла крем, то можно даже не краситься. Конечно, если ложишься спать не позже 22:00 и ведешь здоровый образ жизни.

Массаж лица — самая крутая штука на данный момент. Всем советую. И это оттягивает момент всяких инъекций. Мне 25 лет, я себе еще ничего не колола и думаю, что до 30 дотяну на массаже (смеется).

•  ТОП-5 продуктов, которые используете ежедневно

1. Патчи для глаз

2. Крем для лица

3. Консилер

4. Румяна

5. Тушь для бровей

Зимой еще обязательно бальзам для губ.

• Ваши секреты, как ежедневно поддерживать уход за лицом и телом.

Для лица — массаж и патчи. Для тела — йога и медитация. У меня есть приложение для медитаций. Недавно скачала и теперь не могу жить без него. В любом месте могу надеть наушники, включить медитацию и слушать. И если хотя бы 15 минут в день выделяю для йоги — это идеально.

А какие у вас секреты красоты?

Фото: пресс-служба