"Холостяка-10": Алина рассказала, как похудела на 13 килограмм (ФОТО)

"Холостяка-10": Алина рассказала, как похудела на 13 килограмм (ФОТО)

Участница романтического реалити СТБ "Холостяк-10" — Алина — не всегда была такой стройной и утонченной, какой зрители увидели ее в проекте. 

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Девушка ошеломила сеть своим фото до похудения, где выглядит кардинально иначе. О своем максимальном весе и изменениях — холостячка рассказала в материале.  

Когда Алине было 20 лет, ее вес составлял 67 кг. Благодаря тренировкам и правильному питанию девушке удалось не только скинуть 13 кг, но и удержать нормальный вес.

Сейчас ее весы стабильно показывают — 53-55 кг.

как похудела Алина с Холостяка

Чтобы похудеть, я много занималась спортом, особенно кардио. Отказалась от сахара,
чипсов и продуктов быстрого приготовления. При этом пила очень много воды. Кроме того, перестала есть после 18:00. Сначала ввела для себя ряд ограничений, а когда вес стабилизировался, то по чуть-чуть начала употреблять
привычную для себя еду в небольших количествах, уделяя внимания тому, как она
приготовлена.

Девушка гордится своим результатом и считает похудение огромным достижением. Однако отмечает, что если вы решили худеть — резко терять вес не стоит. Для поддержания стройной фигуры важно следить за питанием и регулярно заниматься спортом.

Алина с холостяка 10

Сколько себя помню, я всегда была полненькой. Но все равно уверенной в себе! Поэтому
придерживаюсь мнения, что уверенность зависит не от того, сколько килограмм ты
весишь, а как ты себя ощущаешь. Но все же ваш вес должен быть здоровым и не нести
вреда организму.

— улыбаясь, делится Алина.

А вы смотрите шоу "Холостяк-10"?

Также не пропустите: "Невероятная правда о звездах" — легендарное шоу возвращается! Дата премьеры

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости