Очаровательная блондинка с прекрасным чувством юмора — капитан женской команды шоу "Хто зверху?" Леся Никитюк — постоянно у всех на виду. Работа телеведущей, съемки, интервью и фотосессии требуют от девушки тщательного ухода за собой. Однако Леся уверена, что выглядеть, как звезда может каждая.

Напомним, что вчера в эфир вышел 4 выпуск развлекательного шоу "Хто зверху" от 15.03.18 . И в очередной раз от любимицы публики Леси Никитюк невозможно было оторвать глаза.

Звезда решила поделиться с поклонниками главными принципами ухода за собой. Для этого нужно регулярно следовать простым правилам:

Не ленитесь делать скраб для тела

Недавно открыла для себя уникальный народный метод по уходу за телом — скраб на основе кофейной гущи , меда и нескольких растительных масел. Кожа после процедуры становится невероятно гладкой. Я так вдохновилась результатами, что решила сама создать линейку органических скрабов. Сейчас работаю над ней совместно с украинским брендом органической косметики. Поэтому ждите!

Обновляйте кожу с помощью пилинга, посещайте косметолога

В последнее время я стала адептом регулярного и профессионального ухода за собой. Читаю различные обзоры и рекомендации, обожаю обсуждать трендовые новинки с косметологом. Регулярные процедуры у опытного специалиста — секрет красивой кожи лица. Особенно полезен из косметологических процедур пилинг .

Не забывайте о регулярном увлажнении

Как говорит моя мама: "Увлажненная кожа — молодая кожа". Поэтому я регулярно увлажняю лицо и тело кокосовым маслом , употребляю рыбий жир и пью минимум два литра воды в день. Это крайне важно, поскольку тонус кожи нужно поддерживать как извне, так и изнутри. Кроме этого, конечно, нужно пользоваться кремами. Мне подходят на основе ретинола — они идеально напитывают кожу изнутри полезными веществами.

Ложитесь спать до 23 часов и делайте утреннюю зарядку

Лучшее лекарство — это сон с 23:00 до 3 ночи. Не всегда получается спать в это время, но я очень стараюсь! Как только начинаю пренебрегать этим правилом — это становится заметно. Появляются лишние сантиметры и темные круги под глазами. Чтобы быть бодрой утром и наполнить все клетки кислородом — делайте утреннюю гимнастику .

Защищайте кожу правильными кремами

Тональная основа или ВВ-крем — сейчас это уже необходимость. Они выравнивают тон лица и защищают от ультрафиолета и пагубного воздействия окружающей среды. Считаю, лучше предупредить некоторые моменты, чем бороться с ними. Всем красоты и вдохновения!

Также не пропустите:  Лолита дико зажгла под песню Филиппа Киркорова .