Все буде добре: сытный теплый салат с фасолью против лишних килограммов

Все буде добре: сытный теплый салат с фасолью против лишних килограммов

Смотрите онлайн последний выпуск "Все буде добре". В программе "Все буде добре" говорим о том, как приготовить сытный и низкокалорийный салат с фасолью.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Многие считают, что диетическим салатом нельзя наесться. Финалист проекта «Зважені та щасливі-4» Олег Сичак поделился своим авторским рецептом питательного и низкокалорийного теплого салата с фасолью, который можно есть и при этом не поправляться.

Читать также: Все буде добре 23.02.15: согревающий борщ-пюре от Аллы Ковальчук

Ингредиенты:
Фасоль – 1 ст.
Морковь – 2 шт.
Свежий укроп – 50 г
Сырая скумбрия – 400 г
Мед – 1 ч. л.
Оливковое масло – 1/2 ч. л.
Лимонный сок – 2 ст. л.
Морская соль
Черный перец

Приготовление:
Нарезанную соломкой морковку запекать в духовке 10 минут при температуре 180 градусов. Затем смешать измельченное филе отваренной скумбрии с отварной фасолью и печеной морковкой.

Заправить салат соусом из растительного оливкового масла, лимонного сока и меда. Соль и перец добавить по вкусу. При подаче украсить зеленью. Приятного аппетита!

Смотреть онлайн Все буде добре 17.03.15: готовим теплый и сытный салат.


 

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости