В сезон простуд и холодов организм остро нуждается в витаминах. Татьяна Литвинова в последнем выпуске Все буде смачно СТБ 28.11.2015 поделилась рецептом полезного бутерброда с фруктами. Такой перекус зарядит энергией на весь день.
Источник фото Depositphotos
Вкусный и полезный бутерброд с финиками и апельсином станет не только полезным завтраком, но и ценным перекусом в течение насыщенного дня.
Ингредиенты от кулинарного шоу Все буде смачно:
Творог – 120 г
Финики (без косточек) – 60 г
Апельсиновая цедра – 1 ч. л.
Апельсин – 1 шт.
Хлеб для тостов – 12 кус.
Читать также: Все буде смачно 25.11.2015: чиабатта с оливками
Как готовить:
Апельсин почистить и нарезать тонкими слайсами. В блендере смешать творог, финики и апельсиновую цедру и намазать на ломтик хлеба. Сверху поместить 2 ломтика апельсина и накрыть вторым ломтиком хлеба. Теперь перекусы могут быть полезными! Приятного аппетита
Смотреть онлайн Все буде смачно 28.11.2015: полезные бутерброды с творогом и фруктами
Автор: Марина Душкина
- Все буде смачно 15.11.2015: пудинг из свеклы
- Все буде смачно 17.11.2015: диетический фалафель со специями
- Все буде смачно 20.11.2015: воздушные булочки к чаю
- Все буде смачно 19.11.2015: диетический тыквенный пирог
- Все буде смачно 23.11.2015: табуле с булгуром
- Все буде смачно 25.11.2015: чиабатта с оливками
- Все буде смачно 02.12.2015: блинчики на скорую руку
- Все буде смачно 07.12.2015: салат оливье от Эктора Хименес-Браво
- Все буде смачно 15.12.2015: яблочный штрудель по рецепту Мастер шеф
- Все буде смачно 20.12.2015: селедка под шубой
