Чувствуете усталость и упадок сил? Набраться энергии помогут полезные батончики со злаками. Кулинар Алла Ковальчук в последнем выпуске Все буде смачно СТБ 11.01.2016 поделилась рецептом приготовления батончиков со злаками и сухофруктами, которые не отразятся на вашей фигуре.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Все буде добре 01.04.2015: домашний мягкий грильяж от кулинара Аллы Ковальчук

Источник фото Depositphotos

Энергетические батончики подарят вам заряд бодрости, повысят умственную активность и не навредят фигуре!

Ингредиенты от кулинарного шоу Все буде смачно:

Овсяные хлопья — 1 ст.
Клубника – 150 г
Банан (очень спелый) – 1 шт.
Рубленые орехи (на свое усмотрение) – 150 г
Смесь сухофруктов (например: изюм + курага) – 150 г

Читать также:  Все буде смачно 02.12.2015: блинчики на скорую руку

Приготовление от передачи Все буде смачно 2016:

Сухофрукты замочите на 5 минут в горячей воде. Затем нарежьте мелкими кусочками. Банан и клубнику разомните вилкой в пюре. Соедините овсяные хлопья, фрукты, орехи и сухофрукты и перемешайте до однородной консистенции так, чтобы ягодный сок пропитал хлопья. Выложите смесь слоем 1,5 см на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте 10-15 минут при температуре 180 С до румяной, хрустящей корочки.

Смотреть онлайн Все буде смачно 11.01.2016: как приготовить энергетический батончик

Автор: Марина Душкина