В тренде: институт цвета Pantone представил цветные рецепты смузи

Институт цвета Pantone запустил кулинарный проект, суть которого  —  показать, что вкусные смузи можно сделать самых разных оттенков.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Что пить, чтобы худеть: детокс-коктейли

Специалисты Pantone объясняют, что приготовление смузи — это своего рода смешивание красок, только вместо них используются натуральные красители: овощи, ягоды и фрукты.

Так, например, если добавить клубнику — получится красно-розовый оттенок, а если шпинат — нежно-зеленый.

Pantone 644: банан и голубика

2/3 чашки миндального молока

1/2 чашки голубики

1/2 банана

1/3  ч.л. спирулины

Все ингредиенты взбить в блендере, украсить ягодами голубики.

Pantone 610U: авокадо, манго, огурец

1/3 авокадо

1/3 манго

1/3 огурца

1/2 сока лайма

1/2 чашки кокосовой воды

1 ч. л. меда

Все взбейте в блендере и наслаждайтесь вкусом.

Читайте также: 5 рецептов осенних смузи

Pantone 200U: клубника, малина, свекла

1/2 чашки клубники

1/2 чашки малины

1/2 свеклы

1 ч.л. сока лайма

1 ч. л. кокосового масла

Стевия (по вкусу)

Этот ягодный смузи – просто находка от похмелья. Кроме этого он еще и очень вкусный.

Pantone 7527UР: сыр тофу, соевое молоко, банан

1/2 чашки сыра тофу

1 чашка ванильного соевого молока

1 банан

1 пакет стевии

1/2 ст.л. арахисового масла

Отличный белковый смузи. Смешайте все и сами попробуйте.

Читайте также: Что приготовить на завтрак: 3 рецепта смузи

Pantone 1895: малина, мед, цитрусовые

1/3 чашки малины

Немного сыра тофу

1/3 чашки апельсинового сока

1 ч. л. лимонного сока

1 ст. л. меда

Смешайте все, можно добавить лед. Наслаждайтесь!

Pantone 4665: банан и эспрессо

2/3 банана

1 чашка охлажденного эспрессо

1/3 чашки йогурта

1 чашка молока

1 ч. л. с горкой порошка какао

1 ч.л. меда

1 ч.л. орехов

Отличный коктейль из небанальных ингридиентов. Пить охлажденным.