Колонка психолога "О чем молчат женщины": как маме-одиночке рассказать ребенку о новых отношениях

Уже 2 сентября в 19:00 на СТБ состоится долгожданная премьера ток-шоу "О чем молчат женщины" с Оксаной Байрак. Каждый выпуск именитый режиссер и телеведущая будет откровенно беседовать с героинями на все волнующие и спорные темы, о которых раньше боялись говорить.

Так, ранее мы публиковали информацию про разводы на карантине, а сегодня проговорим еще одну важную ситуацию, с которой часто сталкиваются многие женщины.

В обществе существует множество стереотипов на тему материнства, тем более если вопрос касается женщины, которая воспитывает ребенка одна. Как правильно рассказать ребенку о новых отношениях, если в вашей жизни появился любимый человек — объяснила психолог проекта Елена Божук.

Для справки:

Елена Божук

эксперт

• Врач-психолог, кандидат медицинских наук;

• На канале СТБ сейчас работает на должности главного психолога по вопросам работы с несовершеннолетними.

Что делать?

1)  Начать с честного разговора с собой. 

Испытываете ли вы чувство вины перед ребенком за то, что теперь в вашей жизни появится еще кто-то не менее важный и любимый? Чувство вины — одно из самых токсических чувств, поэтому люди научились с ним "торговаться": задаривать ребенка подарками, чтобы его искупить, выставлять ограничения для проявления собственного счастья и радости…Такое поведение берет начало еще в нашем детстве, когда значимые близкие передавали определенные убеждения, жизненные правила, по котором мы жили тогда и пользуемся ими сейчас. В этом случае хорошо работает техника "выплевывания" интроектов: на лист бумаги следует выписать все, что откликается на тему личного счастья и ожиданий, которые в семье/обществе возлагаются на маму. Вы можете определить установки по типу: "Мама должна во всем себя ограничивать", "Счастье ребенка — главная цель жизни каждой женщины", "Ребенок должен быть на первом месте", "Никому не будут нужны чужие дети". Попробуйте определить, откуда/от кого они пришли в вашу жизнь и соответствуют ли они вашим жизненным ценностям? Приведите для каждой выявленной установки свои новые мысли.

2) Расскажите ребенку о том, что в вашей жизни появился любимый человек.

Тут вам могут помочь терапевтические сказки или примеры из жизни. Ребенок должен знать, что его очень сильно любят, и появление нового человека в семье ни в коем случае не повлияет на ваши отношения. Можете напомнить (создать) лично ваши с ребенком традиции совместного времяпровождения, которые будут актуальны и в будущем.

3) Ваш любимый мужчина не должен заменить отца для ребенка, потому что отец у него уже есть. 

Не следует требовать от ребенка называть его "папой" так же, как и сыном или дочкой — от мужчины. Это все может случиться, но лишь от достаточной эмоциональной близости между ними. Мужчина, который любит вас, обязательно будет с уважением относится и к вашему ребенку.

4) Самое главное —  перед тем, как знакомить ребенка со своим избранником, убедитесь в том, что ваши отношения действительно достаточно доверительные, стабильные и серьезные.

В этом случае можете начать со встреч на нейтральной территории (совместный поход в кино или прогулка), когда время контакта ограничено и у ребенка будет время для постепенного привыкания и освоения впечатлений, либо в домашней обстановке, но так, чтобы знакомство не происходило в ущерб детским привычкам и распорядку дня.

Важно помнить, что у счастливой мамы всегда будут счастливые дети! Можно осознанно принести свою личную жизнь в жертву ради счастья ребенка, только сделает ли такая жертвенность ребенка и вас счастливее?

Смотрите премьеру ток-шоу "О чем молчат женщины" на СТБ уже 2 сентября в 19:00!

Также смотрите признаки здоровых отношений.

Фото: pixabay.com