Бежать со всех ног: признаки токсичных отношений

Токсичные отношения всегда неприятны и истощают людей, участвующих в них. Не только романтические отношения могут быть разрушительными. Дружеские, семейные или профессиональные порой так же наносят ущерб. Но именно в паре сложнее всего бывает посмотреть правде в глаза и решиться на разрыв. Особенно, если есть дети.

С работы можно уволиться, если вы там себя чувствуете не в своей тарелке, а с родственниками стараться просто не общаться, жить отдельно. Поэтому статья в большей степени о романтических союзах, в которых присутствуют манипуляции.

Каковы причины того, что партнер так со мной обращается?

Часто причина кроется в детстве. Например, человек не ощущал поддержки от родителей. Что, конечно, не оправдывает его. Депрессия, психологическая травма, любое расстройство личности также может вызвать такое поведение. В этом случае вы можете оказаться в серьезной опасности.

Признаки токсичных отношений

Когда бить тревогу? Из отношений в идеале стоит уходить, как только вы видите, что вас не уважают, не любят, не ценят, принимают вашу заботу как должное. Но есть признаки, которые явно указывают, что партнер ведет себя таким образом, что ваши отношения превращаются в токсичные.

• Большинство разговоров пропитаны критикой, сарказмом, насмешки и подколки стали привычными. Кажется, что партнер не может общаться иначе.

• Бывает, что разговоров и вовсе нет. Одни отговорки, попытки отшутиться, когда речь заходит о проблемах в паре.

• Сегодня вам показывают хорошее отношение и заботу, а на следующий день игнорируют. Такие эмоциональные качели истощают, вы начинаете сомневаться в собственной адекватности.

• Постоянно преуменьшаются достижения и заслуги.

• Ваша половина постоянно хочет знать, где вы и с кем. Вам как будто не хватает свежего воздуха, возможности делать то, что нравится.

• Вам постоянно грустно, вы разочарованы тем, что вам говорят, что делают, вы обижены, плачете.

• Хронические опоздания, партнер нарушает договоренности.

• Он покупает дорогие вещи, не спросив вас.

• Один плохой, другой — святой: вам постоянно напоминают, что вы ничего не стоите, в то время как он делает все для вас.

• Патологическая ревность, запрет гулять и посещать мероприятия без него.

• Когда нужна помощь, партнер испаряется. Ему явно неинтересны ваши проблемы.

• Партнеру не нравятся ваши родственники, подруги, начальство, род занятий, он критикует вашу внешность и стиль.

Если ваш возлюбленный сначала кричит на вас, а потом гладит по голове, не стоит расслабляться, ведь это верный признак тирании.

Признаком токсичности также может быть категорический отказ помочь в домашних делах. Особенно, если вы работаете.

А еще можно заметить признаки пассивной агрессии. Партнер никогда не говорит прямо, чем он недоволен. Недосказанность — не более чем манипуляция, сбивающая с толку. Взрослый подход — сесть и спокойно обсудить, что не так.

Почему это продолжается?

Эмоциональное насилие сложнее распознать, чем физическое. Это приводит к тому, что у жертвы нет сил уйти. Она помнит, каким замечательным был партнер сначала и не может расстаться с ним.

Постепенно вы привыкаете к ссорам, а затем бурному примирению. Но не стоит себя обманывать: настоящая любовь да и страсть — это не бесконечные скандалы, а радость, смех, тепло, желание делиться, искренность. У каждого из партнеров в здоровых отношениях есть свой круг друзей, свободное время, хобби и увлечения, собственные финансы, а также вкусы в литературе, кино, отношение к религии.

Перемены настроения, растущие невыполнимые требования, физическое насилие, обесценивание — это все говорит о том, что любовную историю пора заканчивать. И чем быстрее, тем лучше для вас. Быстрее найдете человека, который вас будет ценить, любить и носить на руках, принимать со всеми маленькими и большими слабостями. Не дайте себе чувствовать, что вы — бессловесная марионетка. А если не получается вернуть свою ценность, обратитесь за профессиональной психологической помощью.

Читайте также: Как мужчине перестать зависеть от мамы? Советы психолога