Женские страхи: почему боимся быть отвергнутыми?

«Я не могу ему дозвониться в течение двух часов. Возможно, он специально не берет трубку?», — думает женщина, которая больше всего на свете боится быть отвергнутой мужчиной.

Почему страх отвержения может так легко руководить женскими мыслями и как от него избавиться?

Детство под знаком табу

В детстве многим из нас приходилось быть свидетелем конфликта между взрослыми. Если ребенок видит, как мама с папой между собой ругаются, то всеми силами пытается им помочь. Он спрашивает о причинах их гнева и хочет убедиться в том, что его вины здесь нет. А больше всего на свете, ребенок хочет увериться в том, что его родители перестанут злиться друг на друга и между ними все наладится. Поэтому, не удержав своего любопытства, малыш пытается «влезть» в ссору, чтобы как можно быстрее узнать все ответы на интересующие вопросы.

«Нельзя вмешиваться в разговоры взрослых, пойди лучше поиграй», — слышит в ответ малыш. Ему, к сожалению, так и ничего не объяснили, а лишь отвергли его желание помочь. Родители были настолько «увлечены» своими эмоциями, что не стали успокаивать обеспокоенного кроху. А помирившись, каждый из них разбежался по своим делам, забыв об обещании сходить с ребенком в зоопарк. Желание малыша снова было отвергнуто.

Тем не менее, даже если у родителей не было намерения вас отвергать, вы, со своей детской «колокольни» могли почувствовать себя ненужным и обиженным даже после мелкого замечания или воспитательного упека. Поэтому, часто детская наивность превращается во взрослую необъективность, в результате чего и возникает страх быть отвергнутым.

Как это происходит?

Взрослые фантазии

Если в детстве вы не получали ответы на «запретные» вопросы, а обещанные просьбы так и остались неосуществленными желаниями, то во взрослой жизни страха отвержения, увы, сложно избежать.

Поэтому, повзрослев, многие из нас боятся вслух произнести свои просьбы, задавать уточняющие вопросы и откровенно признаваться в своих желаниях из-за этого страха.

К примеру, если женщина не может дозвониться до своего мужчины, у нее появляется уверенность в том, что он просто не хочет с ней общаться, а еще хуже — что он разлюбил или нашел замену. Такой женщиной движет необъяснимый страх быть отверженной любимым человеком.

Более того: подобный страх способен не только активизировать бурную фантазию, но и заблокировать самое главное желание — любить и быть любимой. Ведь уверенность в том, что все мужчины предатели и обманщики может быть сильнее потребности в любви.

Так, например, после расставания с любимым человеком, женщина может избегать знакомств с потенциальными ухажерами. И даже если новый мужчина всем своим видом и поступками доказывает ей обратное, укоренившийся страх быть отвергнутой часто берет верх над желанием начать новые отношения.

Как избавиться от страха отвержения?

Во-первых, если вы заметили, что вами часто движет необъяснимый страх отвержения, не пытайтесь это отрицать. Ведь таким образом вы еще больше укрепляете свою боязнь. Признайтесь себе в том, что нуждаетесь в любви, внимании и заботе и не «накручивайте» себя на то, что вас не полюбят или не захотят уделять внимания.

Во-вторых, берите пример с мужчин — «включайте» мужскую логику в тех случаях, где она просто необходима. Например, вместо того, чтобы фантазировать о том, почему мужчина не берет трубку, поищите реальные причины его «молчания». Банально, но он может не услышать телефонный звонок, находится на совещании или «попасть» под раздачу плохого настроения своего шефа.

И, в-третьих, проанализируйте, почему возникает уверенность в том, что вас непременно отвергнут. Возможно, причины тянутся со времен детства. Так, например, родители могли о вас заботиться, но в то же время никогда откровенно не отвечали на все волнующие детские вопросы, отмахиваясь «не детскими» темами или отсутствием времени.

Но не забывайте, что времена детских лет остались позади, и во взрослой жизни вас никто не будет отвергать без видимых причин. Поэтому если вы осознаете, что страх отвержения — это всего лишь отголоски детства, вам будет гораздо легче от него избавится прямо сейчас. Научитесь воспринимать людей не через фильтр своих детских воспоминаний, а через объективную реальность. Ведь прошлое не имеет никакого отношения к людям, которые  вас сейчас окружают, не правда ли?

Наталия Боришкевич, психолог