Не так давно британские ученые осуществили исследование, по результатам которого были определены средние границы молодости. Теперь точно известно: молодость заканчивается в 35 лет, а старость начинается в 58. Так что же, спросите вы, если мне исполнилось 36 или 38 – значит, все, прощай, молодость?

Разумеется, выведенные границы являются абсолютно условными и обобщенными. В действительности же все зависит от вашего состояния, мироощущения, желаний, возможностей и многого другого.
Чем еще определяется возраст человека? Одним из основных факторов ученые считают место проживания. Например, в Португалии молодость у большинства людей заканчивается уже в 29 лет, а пожилыми становятся в 51. На острове Крит люди считают себя молодыми до 45. Бельгийцы считают себя пожилыми не раньше, чем им исполнится 64.
Что касается Украины, здесь подобных исследований не проводилось. Это значит, что мы не обязаны подстраиваться под европейские границы молодости и зрелости, а спокойно можем определять эти границы для себя самостоятельно.

Общая тенденция такова, что здоровый образ жизни, правильное питание и занятия спортом продлевают молодость и отодвигают наступление старости. Лучшее тому подтверждение – жители Норвегии, которые, как известно, считаются самой здоровой нацией. В этой стране даже 60-летние очень часто выглядят не старше 40 и чувствуют себя соответственно.
Не менее важным фактором, влияющим на продление молодости, является интерес к жизни, проявление активности, желание как можно больше успеть. Согласитесь, нередко можно встретить 25-летнюю женщину, которую девушкой и язык не повернется назвать, настолько она в свои годы уже уставшая, потухшая, потерявшая ко всему интерес. Такая женщина может до обеда бродить по квартире нечесаной, зевая и попивая кофе, потом полдня болтать с подругой по телефону, она не стремится к новым знаниям и не понимает, для чего она просыпается утром.
Другой пример – 45-летняя дама, ухоженная и уверенная в себе, живущая в напряженном ритме, успевшая сделать карьеру, найти свое место в жизни и состоявшаяся как женщина. У такой дамы день расписан по минутам, но ее это не напрягает: она не может жить иначе. После рабочего дня и по выходным дама посещает курсы японского языка, школу танцев и сауну, по утрам она совершает пробежку в парке, а отпуск проводит на горнолыжном курорте или на конно-спортивной базе.
Как вы думаете, кто из этих двух женщин моложе? Думается, ответ лежит на поверхности.
Три возраста молодости

Как считают ученые, сегодня можно выделить три группы «молодежи», обращая внимание общества на то, что хотя люди в возрасте 25-34 чувствуют себя молодыми, они все же отличаются как от более юных, так и от более зрелых людей.
1. Юноши и девушки 16-19 лет – это так называемые «первооткрыватели».
2. От 20 до 24 лет – это возраст «экспериментаторов».
3. От 25 до 34 лет – «золотой век» человека, когда он находится в расцвете своих физических сил, уже получил образование, активно строит карьеру, занимается рождением и воспитанием детей, повышает собственную самооценку.
Понимание молодежной культуры и внутренний возраст
Если учитывать не паспортные данные, а то, насколько хорошо человек понимает и принимает молодежную культуру, то молодыми можно считать даже людей, находящихся в преклонном возрасте: ведь многие 40- и 50-летние любят слушать молодежные группы, а некоторые и сами занимаются музыкальным творчеством. Музыкантам из культовой группы «Скорпионс» сегодня глубоко за 60, но разве можно назвать их стариками? Они юны душой и молоды телом, они потрясают мощной энергетикой, прорывающейся даже сквозь телевизионный экран, они веселы, энергичны, бодры и легки на подъем.

Есть и еще одно мнение: старость приходит в тот момент, когда человек начинает осуждать молодежь, а сам утратил способность учиться новому.
Сексуальная активность и возраст

Чем еще определяется принадлежность человека к молодежи? Некоторые считают, что основным признаком молодого человека является сохранившаяся сексуальная активность. Но тогда и вовсе глупо считать «пожилыми» 40- и 50-летних! По мнению опытных врачей-сексологов, женщина в 45 лет достигает пика своей сексуальной активности и женской притягательности, так о какой «старости» может идти речь? Что касается мужчин, то для них возраст «затухания» сексуальных желаний и возможностей наступает еще позже. Очень многие мужчины до 60 и 70 лет сохраняют активность и часто женятся на молодых девушках.
Специальность и возраст

Когда я работала в центре занятости, к нам на прием пришел безработный мужчина, крымский татарин, которому я никак не дала бы больше 40 лет: гладкая кожа, спокойный взгляд ясных глаз, бодрость и хорошее настроение…

Пока он находился в нашем кабинете, успел отпустить несколько комплиментов женщинам, пошутить и заразительно рассмеяться. Но в его паспорте стояла цифра «58»! Тут мы все заинтересовались: как ему удалось так хорошо сохраниться? Выяснилось, что мужчина всю жизнь работал пастухом, пас скот высоко в горах, проводил свои дни в неторопливом созерцании природы. Свежий воздух, отсутствие стрессов, здоровая пища – овощи, фрукты, овечий сыр, молоко и простокваша – и результат налицо: в свои 58 он вовсе не старик, а совершенно молодой мужчина, выглядящий и чувствующий себя не больше чем на 40.
Что касается профессий, способствующих быстрому старению, то к ним специалисты относят следующие:
- госслужащие;
- программисты;
- банкиры;
- военнослужащие;
- летчики;
- строители;
- журналисты;
- актеры и режиссеры;
- политики.
Когда стареют женщины?

Как выяснили ученые, раньше всех остальных стареют женщины, занимающиеся тяжелым физическим трудом, домохозяйки, а также жены рабочих.
Другие факторы, способствующие раннему старению женщин:
- Избыток ультрафиолета;
- Курение;

- Постоянное недосыпание;
- Стрессы;
- Свободные радикалы;
- Избыточный вес;
- Чувство ненужности.
Что нужно делать, чтобы как можно дольше сохранить молодость?

- Использовать кремы, содержащие солнцезащитные фильтры;
- Не курить;
- Высыпаться;
- Пить зеленый чай и иногда позволять себе стакан красного вина; употреблять как можно больше фруктов и овощей;
- Сохранять оптимальный вес;
- Научиться расслабляться и избегать стрессов, для чего подходят самые разные средства – йога, медитации, секс, прогулки, процедуры с аромамаслами;
- Найти объект, о котором можно заботиться – ребенка, мужчину, соседку или хотя бы комнатное растение.

Автор: Ольга Моисеева

Источник: hochu.ua