Без обид: как строить отношения, если ты все еще не простила бывшего
Моя бабушка печет самые вкусные яблочные пироги и дает самые дельные советы. Как-то, пока она замешивала тесто, а я жаловалась на неудавшиеся отношения, бабушка сказала мне: "Обида — это то, что делает плохо тебе, а не тому, на кого ты обижаешься. Она угнетает тебя и не позволяет нормально жить дальше. А жить нужно. Жить и радоваться".
И она права. Прошлые обиды часто становятся причиной новых ссор и недопониманий. Тем более, в отношениях. Вспомни, как часто ты сама переносила старые обиды в новые отношения? Я — постоянно. Яркий пример: парень ненароком обронил, что бывшая поздравила его с днем рождения. И я просто впала в ярость! Не потому, что не доверяю ему. Но потому, что со мной уже такое было. С моим бывшим.
Тот активно общался со своей бывшей девушкой. Настолько активно, что когда меня не было рядом, он встречался с ней — поговорить, обсудить новости и заняться сексом. И вот, когда мой новый парень упомянул о своей бывшей, в памяти всплыла эта история, которая, если взглянуть объективно, ничего общего с ним не имеет. Мы жутко поссорились. Потом я отошла и поняла — то, что бывший так поступал, не значит, что и Саша (назовем его так) будет поступать так же. Я не могу на него злиться и не могу переносить старые обиды на него, по чуть-чуть разрушая наши отношения.
Как строить отношения дальше, если ты все еще злишься на бывшего?
Это может быть не открытая агрессия в его сторону, а просто тихая злость, которая в особо сложные моменты всплывает наружу.
Здесь есть два варианта. Первый базируется на горьком опыте многих девушек, в сериале "Юная" его еще называют "блин комом". Суть в том, что первые отношения после только что закончившихся почти наверняка обречены на провал. Первый блин комом, как говорят. Девушки стремительно врываются в новые отношения со старым багажом и из этого, понятно, ничего не выходит.
Второй вариант — разобраться в себе и только потом искать Того Самого. Этот путь более сложен и продолжителен. Но зато он гарантирует, что новый партнер не будет временной заменой старому, а ваши отношения вполне смогут развиваться, как пишут в сказке: "долго и счастливо".
# 1
Первое, что нужно сделать — нет, не бежать знакомиться в клуб или кафе — взять ручку, чистый лист и написать то, кем ты себя видишь в ближайшие пять лет. Чем бы ты хотела заниматься, какие свои старые мечты так и не реализовала. Займись собой, делай, что хочется, побудь, в конце концов, сильной и независимой. Помню, как подруга однажды призналась мне: "Знаешь, а я никогда не была одна. И кажется, так много всего упустила..." Так вот, ты — не упускай! Реализуйся, займись тем, о чем мечтала, почувствуй вкус жизни и то, какого оно — настоящее счастье.
И вспомни ТОП совет всех психологов мира: счастливые отношения строятся только между двумя счастливыми (по отдельности) людьми.
# 2
Второй шаг — анализ прошлых отношений. По возможности холодный и объективный. Если ты чувствуешь такую потребность — поговори с психологом, он поможет разложить все по полочкам. Пойми, что не устраивало тебя, что не нравилось партнеру. Сформулируй, кого хочешь видеть рядом с собой, можешь даже это визуализировать. А что, никто ведь не запрещает сделать красивую карту визуализации с Брэдом Питтом или кто там сейчас самый красавчик в Голливуде?
И последенее: вступай в новый отношения только тогда, когда чувствуешь, что действительно готова. А вступив, принимай нового человека таким, как он есть. Не сравнивая с бывшим, не придираясь и не обвиняя грехах прошлых отношений. Только так ты дашь новому шанс.
Также тебе будет интересно: Полюби себя такой, какая ты есть: как научиться принимать свое тело
