Как избавиться от негативного настроя?
Привет Прекрасная Половина ( в прошлом «слабый пол»)!
Этот совет-упражнение поможет тебе во всем. Он улучшит твои отношения с собой. Станет магнитом для мужчин (мы любим веселых и довольных жизнью женщин). Деньги приходят к тем, кто их притягивает позитивным настроем. В общем все зависит от того, как быстро ты перестанешь грузиться «прошлыми историями и обидами». Посмотри вперед! Это имеет значение. А прошлое – оно в прошлом))) Прости – оставь и забудь. И прекрасное будущее заполнит освободившееся место.
Действуй! Ты Можешь!
Ицхак
Как избавиться от негативного настроя?
Негативный настрой - это негативные эмоции, которые остаются с тобой после взаимодействия с кем-то или чем-то. Это может быть непонимание со стороны коллеги, спор с близким человеком, или даже незнакомец, который наступил тебя на ногу или нагрубил.
Согласно Энтони Роббинсу, негативный настрой оказывает губительное влияние даже на твое физическое здоровье.
Что нужно сделать, чтобы избавиться от негативного настроя? ПРОСТИТЬ!
Фред Лускин, автор книги «Прости навсегда», показал, что отпуская недовольство, ты понижаешь свой уровень стресса на 50%. Исследования показывают, что это даже повышает уровень твоей энергии, улучшает настроение, качество сна и физическую выносливость.
Итак, выполнив эти 3 несложных шага из « Упражнения на прощение», ты сможешь освободиться от негативного настроя за пару минут:
1) Первый шаг - это ВИЗУАЛИЗАЦИЯ источника негативного настроя. Кто дал тебе этот негативный настрой? Вспомни и визуализируй этого человека и то, что он сделал тебе. Составь четкую и детальную картину этого человека в своем воображении.
2) Следующий шаг - ПОПРОСИ этого человека ПРОСТИТЬ ТЕБЯ.
И представь, как этот человек принимает твои извинения. Да, это может казаться странным, просить человека, который тебя огорчил, о прощении. Но для этого есть веская причина: это напоминает тебе о том, что все мы связаны между собой, и что один человек оказывает влияние на всех.
3) Наконец, ПРОСТИ этого человека.
Как только ты представишь, как этот человек прощает тебя, нарисуй картину того, как ты искренне прощаешь ему, то, что он сделал. Представляй, как негативный настрой рассеивается, когда ты делаешь это.
ЦИТАТА:
Любая энергия - даже самая неистовая злоба и ненависть, - освобожденная прощением, превращается в любовь. Любовь - самая целебная энергия из всех существующих. Она указывает Путь и помогает идти по нему. (Л.Виилма)
АНЕКДОТ:
Парень и девушка после решения пожениться. Он сделал предложение и она согласилась...
Парень собирается уходить, и вдруг около выхода он видит фотографию мужчины и спрашивает:
- Милая, кто он?
- Давай не будем об этом...
- Я же тебя так люблю, доверься мне, я все пойму. Прошлое не имеет для меня значения….
- Ну, хорошо, это я в прошлом...
