Как научиться любить себя

Красивый маникюр, стройная фигура,  великолепный макияж  –  именно  эти факторы показывают, что вы себя любите? Как отличить настоящее чувство от подделки? В чем разница между истинной  любовью к себе и  добровольным  выполнением  условных требований  под  названием «Современная женщина»?

Как понять, что  постоянно самосовершенствуясь, стремясь к идеалу, и в том, чтобы быть  хорошей  по отношению к близким людям, вы не изменили себя до неузнаваемости?

Как развивать любовь к себе?

1.       Говорите  «Нет»  в том, что вам действительно не нравится.

Быть для всех  хорошей, как минимум, неэффективно.

2.       Уважайте  свой  выбор. 

Колебания между двух  решений не приведут  к хорошему  результату  ни в одном из них. Сомнения забирают  силы. Если решили, идите  до конца.

3.       Перестаньте себя сравнивать  с  другими -  с  «более»  успешными, богатыми, красивыми.

Когда замечаете такие мысли, можете   произнести  про себя  «Я и  ты  - мы одинаковые  создания Вселенной». Таким  образом, уравниваете себя и «сверхчеловека».  Понимаете,  что он, такой же, как и вы, со своими страхами  и проблемами.

4.       Научитесь  просить  и даже требовать  то, что вам  нужно.

Окружающие не могут читать  ваши  мысли, даже если  будете  очаровательно  улыбаться  и намекать на то, что хотите.  Иногда  нужно проявлять настойчивость.  А если предлагают  сами -  тем более, берите. Забудьте фразу «да мне ничего и не надо».  Вы хотите?  Значит надо!

5.       Быть красивой  - это радость, а не обязанность. 

Ухаживайте за собой, за своим телом, обновляйте гардероб и получайте от этого  удовольствие.

6.       Инвестируйте  время в себя.

Вы  -  самое ценное, что у вас есть.  Разрешите себе, если захотелось, часок  днем поспать или   почитать  женский роман.  Вы это  время  не потратили зря,  а инвестировали его в себя.

7.       Примите себя  с недостатками и достоинствами.

Какие у вас есть «негативные»  качества?  А какие  недостатки  вы знаете, которые еще «хуже» ваших?  Так вот, теперь,  наконец-то, поймите, что  вы – самая лучшая в мире женщина, которая  имеет право  быть такой, какой хочет.

8.       Простите себя  за то, что  недостаточно себя  любили.

Каждый может сделать ошибку, но не обязательно нести на себе ее след. Отпустите поступки, мысли, обиды, разочарования, которые оставили  неприятный осадок. Простите за  недостаточное внимание и заботу о себе.

Часто мы  ставим желания  других  выше своих собственных. Потому что  это  любимые люди, которым  искренне желаем счастья.  Но вы – самый близкий для себя человек и, в первую очередь, подумайте о себе. Если будете счастливы – ваши близкие тоже будут счастливы. Узнайте, как стать счастливой.

Любить  – это роскошь быть собой. Вы можете себе это  позволить!

Автор: Юлия Гайко, сертифицированный коуч Нового Кода, эксперт по выбору призвания  и профессии

Источник: ХОЧУ