Как найти свое счастье

Многие люди имеют достаточно благ: семью, высокое положение в обществе, финансы, свой круг общения, друзей, достойное жилье и т.д. При этом они довольно часто не ощущают гармонию. Они не видят радости в жизни. Другие же, наоборот, владеют гораздо меньшим, но считают свою жизнь радостной и счастливой.

С чем может быть связано наличие ощущения счастья или полное его отсутствие?

Внешние проявления счастливого мироощущения могут быть самыми разнообразными. Важнейшими же всегда будут причины внутренние. Счастье - это замечательное чувство, внутреннее состояние, определенная способность видения мира.

Окружение внешнее помогает человеку самому вырабатывать так называемое «вещество счастья», придавая комфортность его жизни, ощущая красоту и удовлетворенность. Когда ты едешь в дорогом авто, проще понять удовольствие от поездки, чем добираясь до цели в троллейбусе. Сытная еда формирует более позитивный взгляд на окружающий мир, чем пустой желудок.

Тем не менее, способность испытывать радость и счастье – в первую очередь относится к внутренним способностям. Единственный и постоянный источник счастья находится внутри самого человека.

Зачастую без всяких видимых причин в нас появляется внутреннее ощущение загадочности, красоты и гармоничной жизни. Мы начинаем чувствовать себя переполненными энергией любви и мудрости. В такие особые моменты каждый готов благодарить судьбу за все то, что у него есть. То, что приходится испытывать, мы принимаем с любовью и благоговением, мы просто радуемся жизни. Эти чувства способны вызвать, казалось, такие вещи, на которые в другое время мы и не обратили бы внимания: бабочка на цветке, восход солнца над линией моря, поцелуй любимого человека…

Готова ли ты встретить свою любовь?

Такое ощущение чувств обычно называют возвышенным. Испытывая его, человек возвышается над своим обычным состоянием, начинает наслаждаться своим непосредственным участием в игре высших сил, радуется тому, что есть. Человек отодвигает свое недовольство и неблагодарности в сторону.

Получается, что два этих понятия – радость и счастье сложно представить существующими друг без друга: счастье предполагает радость, а радость – сопровождение счастья.

Возьмите на вооружение следующие правила:

Задание 1. Старайтесь замечать, что доставляет вам радость. Отметьте для себя, можете ли вы назвать себя счастливой в этот момент.

Задание 2. Начинайте день с улыбки. Улыбнись своему отражению в зеркале. Поприветствуйте его, даже если за окном темно или идет дождь. Улыбайтесь не менее 40 секунд. Отметьте для себя, что изменилось.

Автор: Олег Ишин, Коуч Нового Кода (Isaac Pintosevich System), консультант по выведению женщин из сложных ситуаций

Источник: ХОЧУ