Фитнес 22 ноября 2024 Упражнение со стулом, если со спортом на "вы": зарядка для фигуры для женщин после 50 (ВИДЕО)
Фитнес 11 ноября 2024 8 упражнений, которые уничтожают жир на животе быстрее, чем он там формируется: программа тренировок для тех, кто в спорте – не профи
Фитнес 08 ноября 2024 Быстро расслабиться и зарядиться энергией: мощная техника для восстановления сил
Фитнес 04 ноября 2024 Это лучшие упражнения, чтобы накачать руки: простенькая программа тренировок для быстрого результата (ФОТО)
Фитнес 29 октября 2024 Сколько времени нужно уделять тренировкам в неделю? Все зависит от целей, подготовки и образа жизни
Фитнес 28 октября 2024 Индивидуальный подход, мотивация и внимание: весомые преимущества персональных тренировок
Фитнес 26 октября 2024 Упражнения для поясницы при сидячей работе, помогающие снять усталость (ВИДЕО)
Фитнес 24 октября 2024 Как снять дискомфорт в шее: делайте это по 10-15 мин в день – и болей как не было! (ВИДЕО)
Фитнес 23 октября 2024 Ненавидите бегать, но мечтаете похудеть? 10-минутная тренировка для сжигания жира, которая эффективнее кардио
Фитнес 22 октября 2024 Быть в форме – приоритет всей жизни: лучшие упражнения у кухонного стола для людей за 50 (ВИДЕО)
