SPF, гіалуронова кислота і здоровий сон: як зберегти здоров'я та красу шкіри після 40 років
Краса — це те, що хвилює жінок будь-якого віку. Ми відчайдушно намагаємося дізнатися, як прибрати чорні крапки, і шукаємо море інформації про ламінування брів. Однак після 40 років тема догляду за собою стає серйознішою. У нашому матеріалі ви знайдете секрети краси, які допоможуть зберегти здорову та підтягнуту шкіру обличчя у старшому віці.
Турбота про шкіру обличчя стає все більш важливою з віком, особливо для жінок після 40 років. На порталі ukr.media поділилися кількома порадами щодо догляду за шкірою, які допоможуть зберегти молодість та красу обличчя на довгі роки.
1. Сонцезахисний крем — ваш найкращий друг
Захист від сонячних променів є важливим компонентом догляду за шкірою. УФ-випромінювання може негативно вплинути на шкіру, навіть за хмарної погоди. Тому регулярне нанесення сонцезахисного крему з SPF допомагає запобігти передчасному старінню та захистити шкіру.
2. Якщо скраби, то лише м'які
Для очищення шкіри обличчя вибирайте м'які скраби спеціально розроблені для цієї зони. Вони глибоко очищатимуть обличчя, не пошкоджуючи його.
3. Гіалуронова кислота — еліксир молодості
Гіалуронова кислота допомагає підтримувати зволоженість та пружність шкіри. Розгляньте використання кремів та масок з цим інгредієнтом, а також проконсультуйтеся з лікарем щодо можливості її внутрішнього приймання.
4. Фейс-фітнес допоможе зміцнити м'язи обличчя
Щоденна фізична гімнастика для обличчя допомагає зміцнити м'язи, знизити набряки та зморшки. Такі вправи також сприяють стимуляції виробництва колагену та поліпшенню кровообігу.
5. Лімфодренажний масаж — важливий фактор
Лімфодренажний масаж обличчя допомагає покращити кровообіг та збільшити пружність шкіри. Для домашнього догляду можна використовувати гуашевий скребок і спеціальний валик з натурального каменю.
6. Без здорового сну не обійтися
Здоровий сон відіграє важливу роль у підтримці молодості шкіри. Намагайтеся лягати спати до 23:00, оскільки мелатонін, гормон сну, виробляється найактивніше саме у цей час. Регулярний сон допоможе уникнути передчасного старіння шкіри.
Важливо: вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров'я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.
Також не пропустіть найкращі засоби від прищиків . Ці продукти допоможуть вам добитися ефекту швидко і надовго!
Головне фото: Getty Images