Усі пари стикаються із кризами у стосунках. Одні з них легко пережити, інші можуть стати великою загрозою навіть найміцнішим стосункам. Як подолати кризу у стосунках? Розбираємось разом з HOCHU.ua.
Як розпізнати кризу стосунків?
Криза у стосунках – результат давніх конфліктів, на які обидва партнери довго не звертали уваги.
Кризи є частиною стосунків і трапляються, принаймні, один раз у житті кожної пари,
– зазначає команда платформи Greator.
На кризу у стосунках вказують:
-
Дратівливість. Що б ваш партнер не робив чи не говорив – вас це дратує.
-
Відсутність інтересу. Вам стає байдуже, що робить і переживає ваш партнер.
-
Мовчання. Ви майже не розмовляєте один з одним, хоча раніше могли обговорювати все нескінченно.
-
Відсутність поваги. Ви більше не цінуєте себе і зневажливо відгукуєтесь про свого партнера в інших.
-
Відсутність інтимної близькості. Ви навіть не пам'ятаєте, коли востаннє цілувалися чи обіймалися.
Причини кризи у стосунках
Тригерів, здатних спровокувати кризу у стосунках, досить багато, адже всі люди різні й реагують на події по-різному. Серед загальних причин кризи команда Greator називає:
-
Криза середнього віку. Вона відбувається у віці від 40 до 55 років і торкається як жінок, так і чоловіків. Люди в цей період ставлять під сумнів себе і всю свою модель життя. Партнери, які розпочали стосунки в юному віці та завели дітей, можуть впасти в таку кризу швидше, ніж пари, у яких до того, як стати батьками, було більше часу на професійне та особисте життя.
-
Вагітність. Гормональні та фізичні зміни, що відбуваються з жінкою, можуть стати випробуванням для стосунків. Незадовго до пологів жінок часто мучать сумніви в тому, чи впораються вони з роллю матері, а чоловіки можуть поставити питання, чи будуть вони хорошими батьками і, чи вистачить грошей, щоб прогодувати сім'ю. Якщо обидва партнери не розмовляють один з одним про свої сумніви, вони можуть перерости у кризу відносин.
-
Народження дитини. Стрес і недосип не сприяють частому спілкуванню молодих батьків, тому криза відносин незабаром після пологів не рідкість.
-
Невірність. Партнер, якого зрадили, справедливо сердиться, а винний у зраді страждає від почуття провини.
-
Ревнощі. Якщо партнер постійно безпідставно ревнує, криза стосунків не забариться.
-
Гроші. Суперечки можуть перерости у відчутну кризу стосунків, якщо в обох партнерів різні уявлення про те, як поводитися з грошима.
-
Побутові проблеми. Якщо ви постійно нервуєте через такі дрібниці, як відкритий тюбик зубної пасти, хропіння або носки, що лежать без діла, ви можете спровокувати кризу у стосунках. Тому що часто ці банальності є прообразами глибших проблем.
Як подолати кризу у стосунках?
Команда Greator пропонує виконати ці кроки для того, щоб подолати кризу у стосунках:
1. Розмовляйте один з одним. Не чекайте, поки проблеми видадуться непереборними, а відразу вирішуйте проблеми, які вас турбують.
2. Згадайте час, коли ви закохалися. Насолоджуйтесь прекрасними спогадами разом і розкажіть один одному, що зачарувало вас один в одному тоді.
3. Знаходьте час один для одного. Щотижня виділяйте день або вечір лише для вас двох.
4. Залишайтеся на зв'язку. Обмінюйтесь невеликими повідомленнями навіть у день, коли ви на роботі.
5. Якщо бажання фізичної близькості зникло, почніть із невеликих дотиків. Знову візьміть один одного за руки та вирушайте на прогулянку.
Раніше ми писали про те, як розлюбити людину, якій ви байдужі. Психологи вважають, що це цілком реальне завдання.