Є речі, які ми вже робимо на автоматі, не замислюючись. Можливо, нам так зручно, ми так звикли і можемо не помічати якихось шкідливих наслідків своїх дій. Наприклад, ви замислювалися над тим, що якщо лягти спати з розпущеним волоссям, то завтра можете зустріти своє відображення у дзеркалі із прищиком на носі?

Косметологиня Ольга Титова у своєму Instagram розповіла про 5 шкідливих звичок , які негативно позначаються на стані нашої шкіри. Якщо впізнаєте в цьому тексті себе, то постарайтеся вже зараз почати боротися з цими звичками.

Які звички шкодять вашій шкірі: це треба виправляти вже зараз

Користуватися патчами щоранку

За словами косметологині, патчі можуть прискорити процес появи зморшок, набряків та мішків у майбутньому. А ми з вами думали! Особливо важким вантажем патчі є для занадто тонкої шкіри. З кожним днем під вагою патчів шкіра буде розтягуватися і ставати в'ялою. З патчами не можна займатися спортом, готувати та займатися чимось ще у вертикальному стані.

Крім того, через надмірне зволоження патчі можуть робити шкіру розпушеною та пористою. Через це волога швидше випаровуватиметься, а значить шкіра ставатиме сухою і негарною.

Дивитися в телефон із зігнутою шиєю

Це прямий шлях до деформації обличчя та появи зморшок на шиї. Крім того, може з'явитися біль та затискання у шийному відділі хребта. А це впливає на нормальний кровообіг, лімфообіг, страждає також і шкіра обличчя.

Лягати спати з розпущеним волоссям

Залишки засобів для укладки, пил, бруд, жир — все це під час сну може потрапляти на обличчя, якщо не збирати волосся. Тому вранці може з'явитися і несподіваний, як вам здається, прищ. Зберіть волосся м'якою шовковою резинкою на ніч — це корисно не тільки для шкіри, але і для самого волосся.

Не розслабляти обличчя

Всі переживання, стрес та емоції безпосередньо відбиваються на нашому обличчі, тому важливо вечорами робити масаж або лицьову гімнастику. Косметологиня також каже, що можна просто полежати, не рухаючись і подихати, намагаючись розслабити кожен м'яз на обличчі.

Пізно вечеряти

Ваш організм витрачатиме дорогоцінні сили, щоб переварити все те, що ви вирішили з'їсти на ніч. Тобто він не омолоджуватиметься і запускатиме процеси регенерації, а перероблятиме їжу. Пізно вечеряєте — крадете у себе красу.

Важливо: вся інформація медичної тематики, розміщена на сайті  HOCHU.ua , носить виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема прийому тих чи інших препаратів, може давати лише фахівець. Якщо у вас проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.

Раніше ми розповідали про те, як позбутися зморшок на шиї. Виявляється, потрібно позбутися всього однієї звички.