Друге – зайве: як повернути чіткий овал обличчя і прибрати друге підборіддя

Як прибрати друге підборіддя і чи це реально зробити в принципі? Може, ну його цей чіткий овал обличчя? Рано опускати руки. У редакції Хочу є поради для тих, хто хоче позбутися другого підборіддя!

Які причини появи другого підборіддя?

Друге підборіддя може з'явитися і у людей із нормальною вагою. На його появу впливають генетика, слабкі м'язи шиї, ожиріння або погана постава, пише womenshealthmag. Доктор Камбіз Гольчин додає, що друге підборіддя має приблизно 70% дорослих.

Існує безліч природних причин появи подвійного підборіддя: генетика та невелика структура кістки – лише пара. Але, якщо ви відчуваєте, що у вас подвійне підборіддя через занадто велику кількість жиру в організмі або у вас набряки через захворювання або прийом ліків, рекомендується поговорити зі своїм лікарем.

Скільки часу потрібно, щоб позбавитися другого підборіддя?

Відповідь на це питання справді залежатиме від причини появи другого підборіддя. Якщо його поява пов'язана з надлишком жиру в організмі, подвійне підборіддя зменшиться в міру досягнення зниження ваги.

Однак, якщо це пов'язано з прийомом ліків, набряком або хронічним захворюванням, це може зайняти більше або менше часу — точніше терміни може прояснити лікар.

А якщо подвійне підборіддя є генетичною особливістю, воно може не зникнути, навіть за низького відсотка жиру в організмі.

Як позбутися другого підборіддя: 5 способів

Позбутися другого підборіддя можна за допомогою вправ, дієт, масажу гуа ша, косметологічних та пластичних операцій.

Вправи для підборіддя

Для боротьби з другим підборіддям можна додати у свою ранкову рутину цю вправу:

Мислитель. Стисніть кулак і покладіть на нього підборіддя, начебто ви відчуваєте весь тягар буття. Утримуючи тиск кулака вгору, відкрийте рота, долаючи цей тиск, а потім знову закрийте. Продовжуйте відкривати та закривати, зберігаючи тиск кулака. Повторіть вправу 10 разів.

Не всі експерти вважають, що вправи для другого підборіддя працюють. Наприклад, доктор Девід Джек, лікар-естетист.

Вправи для обличчя зміцнюють підшкірний м'яз і, ймовірно, погіршать зовнішній вигляд подвійного підборіддя, а також сприяють опущенню нижньої частини обличчя... ефект, протилежний до бажаного,

– каже він.

Масаж гуа ша

Проводьте скребком гуа ша вздовж лінії підборіддя та решти обличчя, щоб контурувати риси обличчя і зняти напругу в м'язах обличчя.

Дієта

Хороша дієта може бути одним із компонентів комплексного підходу до зменшення появи подвійного підборіддя, особливо якщо він викликаний збільшенням ваги і є наслідком накопичення зайвого жиру під підборіддям.

Спорт

Фізичні навантаження можуть зіграти роль у зменшенні другого підборіддя, але важливо розуміти, що точкове зменшення (втрата жиру у певній області) не гарантується лише вправами. Позбавлення подвійного підборіддя передбачає поєднання цілеспрямованих вправ, загального зниження ваги (при необхідності) і ведення здорового способу життя.

Якщо ви хочете почати займатися фітнесом, краще спробувати поєднання вправ для серцево-судинної системи, таких як біг, швидка ходьба, плавання або їзда на велосипеді. Кардіо-тренування допомагають спалювати калорії та сприяють загальній втраті жиру, що може опосередковано зменшити жир навколо підборіддя.

Ліпосакція

Цей спосіб справді працює і дає довгострокові результати, але обійдеться недешево. Також можна вдатися до уколів ліполітиків.

Важливо: вся інформація медичної тематики та інформація щодо здоров'я, розміщена на сайті Хочу.ua, носить виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема прийому тих чи інших препаратів, може давати лише фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.

Раніше ми писали про те, як зберегти здоров'я та красу  шкіри після 40 років. У цьому допоможуть SPF, гіалуронова кислота та здоровий сон.