Адаптація без стресу: як допомогти дитині звикнути до нової школи — поради психолога

З початком нового навчального року у школах з'явиться нові діти. Більшість із них — переселенці або евакуйовані із гарячих точок України. Цим дітям потрібна особлива підтримка і адаптація. Раніше ми писали, як привчити себе прокидатися зранку, а тепер розкажемо, як адаптувати учня до нового колективу в умовах війни.

Практикуючий психолог Олександр Конев дав дієві поради батькам, як адаптувати дитину до нової школи і колективу. З його слів, період адаптації повинен тривати до 2 місяців, а якщо мова іде про нову країну, то від 6 місяців до року.

Конев зауважив, що адаптація неабияк залежить від характеру дитини. Якщо вона комунікабельна і активна, буде легше. Якщо ж дитина в тривожному стані, може знадобитися допомога спеціаліста.

5 порад, які допоможуть в адаптації:

• Обговоріть із дитиною очікування у новій школі. Поясніть, що навчання буде не декілька місяців, а довше. А ще — нова школа є такою ж серйозною, як і минула.

• Якщо вашій дитині важко спілкуватися із новими людьми, поясніть, що це нормально. Дайте пораду почекати, придивитися до однокласників, аби легше налагодити контакт.

• Запишіть дитину на гурток, який їй подобається. Хобі позитивно впливає на мотивацію.

• Навчіть дитину задавати запитання. У класі її питатимуть, звідки вона. Водночас і дитина повинна поцікавитися про життя своїх однокласників.

• Частіше хваліть дитину. Якщо трапляються труднощі, проходьте їх разом. Відзначайте успіхи вашої дитини.

Як адаптуватися в іноземній школі?

• Запишіть дитину в гурток, де вчать мову країни, в яку ви переїхали.

• Підніміть тему страху. Обговоріть, що діти з іншої країни можуть бути новими друзями, що тут наразі безпечно і нічого страшного не станеться.

• Розкажіть дитині про переваги нового колективу. Поясніть, що попереду нові цікаві знайомства, досвід і предмети, яких немає в українській школі. Мотивуйте дитину до старання.

• Не вимагайте у дитини якихось досягнень, поки вона адаптується. Оцінки можуть бути різними.

• Обов'язково допомагайте із домашніми завданнями новою мовою.

Як адаптувати дитину до дистанційного навчання:

• Не порушуйте режим дня: це сприятиме хорошій організованості.

• Обговоріть правила поведінки під час навчання.

• Поясніть дитині, що дистанційне навчання таке саме, як і у школі. Потрібно бути уважним, старанним і виконувати всі завдання.

• Стимулюйте бути активним. Із однокласниками після занять можна відвідати якісь цікаві місця.

• Розкажіть про кібербезпеку. Поясніть дитині, що є небезпечні інтернет-посилання. Навчіть користуватися новими цікавими пізнавальними платформами.

Найважливіше, що можуть зробити батьки в період адаптації, це бути уважними до почуттів і побоювань дитини. Обговорювати питання, які хвилюють, вчасно. Давайте приклад своїм дітям, будьте спокійними та врівноваженими,

— резюмував Олександр Конев.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як обрати шкільний рюкзак. Експерти назвали нюанси, які допоможуть підібрати зручний і не шкідливий для спини портфель.

Головне фото: optima.school