Ароматические ванны — отличный способ расслабиться после тяжелого дня и очистить кожу. Поговорим о нюансах домашней процедуры?

Расслабляющие ванны с эфирными маслами, травами и другими компонентами обладают лечебным эффектом, поэтому имеют некоторые правила и противопоказания.

Для того, чтобы определиться с видом ванны — обратитесь к специалисту, который подберет определенный вид процедуры.

1. Скрабирование кожи 

Первое, что желательно сделать перед применением ванн — провести эксфолиацию (удаление верхнего ороговевшего слоя). Используйте скраб для тела, который вам подходит, ведь нам нужно очистить, а не повредить кожу.

2. Соблюдайте температурный режим воды

Температурный режим — важный момент процедуры. От этого зависит сколько вы сможете находится в воде. Горячие потоки воздействует на организм человека. Например, расслабляющие горячие ванны можно принимать 10-20 минут, а более прохладные — около 40 минут.

3. Не используйте пенящиеся средства

Пенящиеся средства (гель, пенка, шампунь и другие) будут взаимодействовать с другими компонентами, которые вы используете для приготовления расслабляющей ванны. Это может снизить основной эффект от процедуры.

4. Соблюдайте правильную концентрацию веществ

Для того, чтобы получить максимальный эффект от ароматической ванны — рассчитайте правильную концентрацию эфирных масел и других компонентов. Не добавляйте больше пяти капель вещества.

5. Сделайте тест-драйв 

Перед принятием расслабляющую ванну — сделайте тест на аллергические реакции, ведь эфирные масла достаточно "агрессивные". Такой шаг "поможет" избежать нежелательных последствий.

Стоит отказаться от такой процедуры если у вас есть проблемы с работой сердца, гинекологические или онкологические заболевания, а также другие хронические болезни.

Также вам будет интересно:  Relax time: почему стоит принимать расслабляющие ванны

Fire photo created by freepik - www.freepik.com , Background photo created by freepik - www.freepik.com , Spa photo created by freepik - www.freepik.com