Войти
ХочУ
  • Блоги
  • Эксклюзив
  • Евровидение 2017
  • Эффективные диеты
  • Рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Ананас – продукт, который поможет вам легко похудеть! Ананасовая диета + рецепты блюд из ананаса

    19:07
    Ананас – продукт, который поможет вам легко похудеть! Ананасовая диета + рецепты блюд из ананаса

    Вечный вопрос о том, как эффективно похудеть, волнует  едва ли не каждую женщину планеты. Поэтому сегодня мы решили рассказать вам, как ананас поможет похудеть, а также поделиться парочкой идей для блюд из ананаса.

    Все мы знаем: чтобы похудеть и наконец-то обзавестись сексуальным плоским животом, нужно регулярно заниматься спортом и начать правильно питаться. Сегодня мы расскажем, как в этом деле вам поможет ананас.

    5 5 1

    ананас для похудения

    Ананас привлек интерес диетологов всего пару лет назад и выяснили, что он очень эффективен из-за содержания «фермента стройности» бромелайна, который расщепляет жиры и помогает эффективно похудеть. Доказано, что ананас улучшает пищеварение и способствует легкому усвоению пищи.

    Как применять ананас для похудения

    Диетологи советуют устраивать ананасовые разгрузочные дни. Для этого в течение разгрузочного дня рекомендуется употреблять 1 ананас, предварительно разделив его на несколько частей. В этот день рекомендуют пить как можно больше жидкости (вода, травяной или зеленый чай без сахара). Такой разгрузочный день поможет избавиться от 0,7-1 кг лишнего веса. 

    Ананас противопоказан людям, страдающим язвенной болезнью и повышенной кислотностью желудка.

    Также можете попробовать ананасовую диету. На ней можно сидеть не дольше 3 дней. Для такой диеты вам понадобится 1 л ананасового сока и 2 кг ананасов. Разрежьте ананас, разделите мякоть на 4 приема пищи и применяйте по одной дольке в день, выпивая в течение дня 1 л сока. Диета вкусная, но дольше 2-3 дней следовать ей нельзя.

    ананас полезные свойства

    Кроме монодиеты, ананас можно использовать в качестве основного блюда или вкусного десерта. Ниже – самые вкусные и диетические речепты.

    Ананасовый смузи

    смузи ананас

    Для его приготовления вкусного смузи вам понадобится ананас и черника – этого достаточно для того, чтобы зарядиться энергией на весь день.

    Салат из ананасов

    салат из курицы и ананаса

    Полезный и сытный салат! Для его приготовления куриного салата понадобится отварить куриное мясо, нарезать его и ананас кубиками и заправить все кефиром. Приятного!

    Арбузно-ананасовое мороженое

    мороженое в домашних условиях

    Если любите мороженое в любое время года, тогда этот рецепт – для вас! Всего 3 ингредиента – перетертый арбуз, ананас и вода – замораживаются и превращаются во вкусную некаллорийную сладость. Отличная идея полезного перекуса!

    Тунец в ананасе

    салат из тунца и ананаса

    Для того, чтобы приготовить эту вкусную закуску, измельчите консервированный тунец, зелень и чеснок, добавьте майонез и перемешайте. Выложите салат на кольца ананаса и поставьте в холодильник на 2 часа. Готово!

    Теперь вы знаете о том, что ананас – вкусный и полезный продукт, который насыщает организм витаминами, улучшает пищеварение и помогает избавиться от лишних килограммов. Оставайтесь вместе с ХОЧУ, чтобы узнавать новые полезные рецепты первыми!

    Beauty-редактор:
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)