Откровения Веры Брежневой: соблазны еды, групповые занятия спортом и обида на отца

На своем YouTube-канале Вера Брежнева выставила видео беседы с поклонниками на АРТ Пикнике Славы Фроловой, где артистка отвечала их вопросы. Певица поделилась секретами здорового питания и увлечением спортом, рассказала о вере в гороскопы и призналась в том, что долгие годы таила обиду на отца.

Читайте также: Вера Брежнева поразила поклонников излишней худобой

О гороскопах

С самого детства первая страничка в газетах или журналах, на которую смотрела Вера Брежнева, была страничкой с гороскопами. Однако сейчас у  певицы особенное отношение к этому. Если  хороший гороскоп – она верит в него, а если плохой, то сама вершит для себя хорошее настроение. Кстати, у Веры Брежневой есть  татуировка, которая символизирует знак водолея. Артистка также часто следует фазам луны, когда она начинает новое дело или же хочет подстричь волосы.

О том, как устоять перед соблазном еды

Вера Брежнева любит нравится себе в зеркале – это есть ее главный стимул не поддаваться соблазнам еды. Певица ухаживает за собой с помощью спорта, питания и силы воли. Вера Брежнева признается, что приучила себя не есть вечером и по ночам. Артистка, как и многие психологи, утверждает, что эту привычку (как и любую другую) может выработать у себя каждый человек в течении 21-го дня.

Певица всегда знает, почему ей не нужно есть на ночь – она хочет быть здоровой и хорошо выглядеть для себя, для детей, для аудитории. Безусловно, Вера Брежнева позволяет себе вкусности, но при этом регулярно ходит в спортзал.

Читайте также: Первые деньги Веры Брежневой: от уборки к творчеству

О любимом спорте и групповых занятиях

Вера Брежнева очень любит спорт, она занимается им не только в спортзале, но и дома, где у нее есть тренажер для кардионагрузок. Но самый любимый вид спорта артистки – это пилатес. Иногда Вера ходит на групповые занятия в Киеве, иногда на индивидуальные. Также Брежнева посещает групповые занятий по йоге.

Поездки и работа не повод для певицы откладывать спортивные тренировки. Случалось и такое, что пару раз Вера занималась прямо в аэропорту – попросилась в комнату, где никого нет, чтобы постоять на планке.

Кто-то ищет отмазки, кто-то возможности. Я отношусь к тем людям, которые ищут возможности и шансы сделать что-то хорошее для себя и для людей.

Читайте также: В честь годовщины своего блога Вера Брежнева показала стальной пресс

О правильном питании

Вера Брежнева всегда берет с собой еду, чтобы не употреблять пищу из самолета. Самым вредным считает не конкретные продукты, а  способ их приготовления: фритюр, кляр и вообще всю жирную пищу. Певица не есть свинину 11 лет, так как считает ее слишком жирной, также не притрагивается к чипсам и фаст-фуду.

Если перед Верой Брежневой будет лежать банан и сникерс, то артистка всегда выберет банан. А все потому, что она придерживается принципа  «мы то, что мы едим». Брежнева уверена, что если она употребляет вредную пищу, то потом плохо выглядит – у нее появляется сыпь на коже, синяки под глазами и т.д.

Вера Брежнева советует не отказываться от картошки, так как она богата на витамины. Певица рекомендует варить или печь ее в духовке, есть с салатом или грибами, а не с мясом, как многие привыкли делать.

Об отце

Певица недавно прочла книгу «Радикальное прощение», которая помогла ей отпустить прошлое. Летом умер папа Веры Брежневой, с ним у певицы были неоднозначные отношения. Сейчас Брежнева понимает, что у нее на отца было внутреннее чувство обиды. Артистке казалось, что он уделяет ей мало внимания и не участвует в ее жизни. Когда отец ушел, все мгновенно простилось, но Вере захотелось разобраться в этом и перестать испытывать обиду, поэтому Брежнева обратилась к этой книге.