Войти
ХочУ
  • ХОЧУ перемен
  • Маникюр 2017
  • Идеальная свадьба
  • Консервация
  • Рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Наталья Чистякова-Ионова раскрыла свои секреты идеальной фигуры: "Без спорта мне крышка!"

    09:53
    Наталья Чистякова-Ионова раскрыла свои секреты идеальной фигуры: "Без спорта мне крышка!"

    Популярная певица Глюкоза часто интригует поклонников пикантными кадрами, демонстрируя роскошную фигуру. Как и ожидалось, маме двоих детей Глюкозе (Наташе Чистяковой-Ионовой) приходится много трудиться, хотя некоторые поклонники думали, что у певицы просто хорошая наследственность.

    Отметим, что в Instagram появился новый проект, который организовали подруги Ксения Собчак, Матильда Шнурова, Оксана Лаврентьева, Полина Киценко, Ника Белоцерковская и Мария Адоньева. Девушки создали женское сообщество #SlimBitchClub, в котором делятся своими секретами стройности.

    4 5 1

    И вот теперь пришла очередь певицы Натальи Ионовой, которая не раз оправдывалась за откровенные снимки в соцсети. Так, артистка рассказала, каким видам спорта отдает предпочтение:

    как худеет глюкоза

    Я занимаюсь йогой, пилатесом, функциональными тренингами, TRX. Ну и конечно очень активно двигаюсь на сцене, больше всего жидкости теряю именно во время выступлений! 

    Наташа Чистякова-Ионова, которая откровенно рассказывала про кризис в семейной жизни, сообщила и о своем питании. Сразу после пробуждения она выпивает стакан воды, перед силовой тренировкой артистка предпочитает позавтракать смузи на миндальном или кокосовом молоке с бананом. Иногда в первый прием пищи Наталья съедает хлопья без глютена с соевым кефиром. Наташа Чистякова-Ионова в принципе не употребляет глютен и лактозу. На обед она ест овощи и рыбу, на ужин практически также. Иногда она может позволить себе бокал вина.

    диета глюкозы фото

    Но, как вы понимаете, это в идеале, а там уж как пойдёт! Люблю выпить на ужин бокал вина. И вообще не люблю себе в чем-либо отказывать. Поэтому без спорта мне крышка! 

    Как бы там ни было, а выглядит Глюкоза превосходно! Напомним, что недавно 47-летняя Дженнифер Лопес показала фото в бикини

    Редактор ленты новостей:
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)