Расстановки по Хеллингеру или семейная расстановочная терапия – метод психотерапии, разработанный немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером. Он основан на идее, что проблемы и конфликты в семьях и других социальных системах могут быть связаны с непереработанными эмоциональными травмами, культурными и семейными принципами, которые передаются из поколения в поколение. Как это работает? Узнайте в материале Хочу!
Что такое расстановки по Хеллингеру?
Немецкий терапевт Берт Хеллингер разработал этот метод на основе компонентов гештальт-терапии и психодинамической терапии. Как это работает? Терапевт, практикующий расстановки по Хеллингеру, просит людей, не связанных с клиентом, брать на себя роли членов его семьи, чтобы разыграть ситуацию, связанную с проблемами клиента, поясняет verywellmind.com.
Метод расстановок Хеллингера считается формой экспрессивной терапии, и его цель — помочь клиенту справиться с проблемой или лучше понять конфликт.
Кому могут помочь расстановки по Хеллингеру? Согласно исследованиям, семейные расстановки не ограничиваются конкретными диагнозами, но они могут быть полезны для тех, кто пытается преодолеть детскую травму, испытывает сложные чувства после смерти родственника или имеет различные диагнозы психического здоровья, включая депрессию и тревогу.
Преимущества семейных расстановок
Расстановки по Хеллингеру могут помочь преодолеть конфликты, травмы и трудный прошлый опыт в безопасной среде. Также этот метод помогает людям лучше понимать причины своего поведения, обработать травмирующие события из прошлого.
Что не так с расстановками по Хеллингеру?
Расстановки по Хеллингеру поддаются критике из-за того, что автор метода придерживался патриархальных и даже женоненавистнических взглядов. Кроме того, в оригинальных рабочих тетрадях Хеллингера гомосексуальность считалась болезнью, пишет better help.
У критиков есть и другие вопросы к методу семейных расстановок:
Неясная научная основа
Некоторые критики утверждают, что расстановки по Хеллингеру основаны на метафорах и символах, а не на научно обоснованных принципах психотерапии. Отсутствие эмпирических данных может вызывать сомнения в эффективности метода.
Недостаточная эмпирическая поддержка
Научные исследования, подтверждающие эффективность расстановок по Хеллингеру, ограничены и часто небольшие по объему. Это означает, что существует необходимость в большем количестве крупных и строго контролируемых исследований.
Потенциальные этические риски
Процесс расстановок может быть эмоционально интенсивным и даже травматичным для участников. Непрофессиональное проведение сессий может привести к нежелательным эмоциональным или психологическим последствиям.
Неоднозначность интерпретации
Методика расстановок часто зависит от умения терапевта правильно интерпретировать ситуации и символы. Это может привести к субъективным оценкам и различным толкованиям среди разных практикующих.
Ранее мы публиковали советы для тех, кто хочет идти по пути самопознания. И объясняли, как самопознание может улучшить вашу жизнь.