Відпустка. 5 порад, як витратити час із користю та відпочити від усіх і від усього
Для багатьох із нас довгоочікувана відпустка — це час, коли можна лежати "тюленем" на гарячому піску, блукати серед лісів та гір, прислухаючись до звуків природи, або ж займатись оздоровчим агрофітнесом. Усі ці варіанти в основному передбачають одне — зміну картинки та повну відмову від всього, що змушує нас метушитись. Чим себе зайняти впродовж відпустки, щоб отримати і користь, і довгоочікуваний смак релаксу? Ділюсь власним досвідом лише з читачами HOCHU.ua.
Надія Грабовська, співзасновниця надихаючого онлайн-проєкту @ladies.app
Всього 9 літер, а скільки сонця, спокою і авантюр у цьому слові — в і д п у с т к а. Мене воно починає гріти і зваблювати ще задовго до того моменту, як я намагаюсь стулити валізу, яка максимально пручається (ніби натякає, що не потрібні мені 200 суконь і 100500 купальників на тиждень…). Разом з тим, для мене довгоочікуваний релаксна морі — це не зовсім про спектись на сонці у перший день чи відвідати усі магазинчики, ресторанчики або ж insta місця. Це час, в першу чергу, д л я с е б е! Пропоную його використати сповна за допомогою наступних дієвих порад.
#1 Візьміть із собою книгу/ завантажте її у "читалку"
Не завжди нам вистачає часу на прочитання улюбленої книги в будні, а на вихідних, зазвичай, виникає інша купа справ. Тому ідея зробити це, лежачи на шезлонзі із смачним коктейлем під шум моря з легким бризом, звучить досить-таки переконливо, чи не так?... То ж у моєму чемодані завжди є місце для книги, яку давно хотіла прочитати. Лайфхак для незаміжніх: леді навіть не в найпривабливішому купальнику, але із книгою в руках 100% привабить не один погляд чоловіків на пляжі.
#2 Відкрийте для себе медитацію
Цей пункт може здатись вам дивним, якщо до цього часу ви ще жодного разу не медитували. Але ж у відпустці можна і спробувати! Все цьому сприяє — спокій, море, теплий пісок і жодної метушні поруч (особливо якщо вирішите це робити зранку, коли ще не всі вийшли на пляж). Якщо ж у вас відпочинок у горах — оазис теж налаштує вас на необхідні вайби. То ж у будь-якому випадку план дій — незмінний: зручно сідаєте, вмикаєте медитацію на телефоні (попередньо завантажену або ж онлайн із соцмереж), закриваєте очі, налаштовуєтесь на свій внутрішній Всесвіт і нехай усе навколо зачекає, поки ви наодинці із собою.
#3 Прослухайте чи завантажте онлайн-курс
Відпочинок — хороший час і для саморозвитку. Гаджет, навушники і гарний настрій у цьому вам допоможуть. Єдиний мінус: якщо ви втомились від інформаційного шуму у повсякденному житті, то цей варіант не зовсім про вас. Але в мене є все ж один лайфхак напротивагу цьому недоліку — можна прослухати курс із стилю, зачісок, відносин (легко, ненав’язливо і в будь-який момент можна вимкнути).
#4 Поїдьте на екскурсію і розкажіть про неї в Instagram stories
Коли вже звичний "лежачий" спосіб відпочинку вам набридне, вирушайте на екскурсію. Пропоную стати на цей час блогером і познімати найпривабливіші місця зі своєї подорожі: музеї, краєвиди, інста-локації, а також розповісти про нові смаки страв місцевої кухні. Впевнена, ваші друзі і дописувачі будуть вам вдячні за рекомендаціїта щирі відгуки про екскурсію.
#5Спробуйте новий вид розваг
Якщо катання "на банані", гідроциклі або ж катамарані вже давно не викликають у вас тих крутих емоцій, як в дитинстві, наприклад, саме час спробувати нові розваги на воді: вейксерфінг (катання на дощці на хвилях від катера), кайтсерфінг (необхідно мати дошку і кайт — так званий повітряний змій), або ж нарешті вже дозволити собі витратити чималу суму на парашутні розваги і побачити всю красу місця, де ви відпочиваєте. Лайфхак: якщо ви дійсно хочете незабутніх вражень і в додаток взірвати свої соціальні мережі від лайків, опануйте протягом відпустки найінстаграмніший вид спорту на воді — SUP-серфінг (катання стоячи із веслом на дошці)!
Сенс будь-якого відпочинку — це можливість ні про що не думати, кайфувати від нового місця, від нових знайомств, або ж від спілкування із рідними і коханими. Але я раджу ще знайти час лише д л я с е б е! Перезавантаження думок, почуттів і стан спокою можуть стати тою точкою "А", яка налаштує вас на позитив і зарядить енергією на нові проєкти чи будь-які інші звершення в цілому. Не відмовляйте собі у тому, що вас надихає і смакуйте кожною миттю своєї відпустки! Використайте останній місяць літа сповна!