Анита Луценко — звездный тренер, соавтор программы похудения WOWBODY провела в Инстаграм прямой эфир с врачом, экспертом и преподавателем и автором учебников по нутрициологии Олегом Терном, в котором разбили утверждения, что Кето-диета эффективна и безвредна для здоровья. Подробности по теме для всех, кто интересуется темой Кето-диеты, — уже в нашем материале.
Специалист по похудению Анита Луценко начала прямой эфир, поставив табличку с провокационной надписью – "Я против Кето", во избежание использования фрагментов видео мошенниками с целью рекламы Кето-препаратов.
Во время прямого эфира Анита с Олегом ответили на часто задаваемые вопросы о новомодной Кето-диете, в основе которой лежит снижение до минимума в рационе углеводов и белков, а базу составляют жиры.
Интересно, что изначально эта диета была разработана в 30-х годах прошлого века для снижения частоты припадков у детей, страдающих эпилепсией. Врачи обнаружили, что в состоянии голода приступы случаются реже, но не кормить детей нельзя, поэтому подбирался стиль питания, который этот голод бы имитировал. Что и делает, по-сути, Кето,
– комментирует Олег Терн.
Звездный тренер, соавтор программы похудения WOWBODYАнита Луценко акцентирует на том, что она против Кето, ведь только на сбалансированном рационе не только безопасно снижается вес, но и организм получает все необходимые витамины и минералы, а побочные эффекты сведены до минимума:
Ваше питание должно быть максимально адаптивным. Вопрос не в том, как быстро скинуть лишний вес, но и в том, как удержать его, не скатившись к старым пищевым привычкам. К тому же, при правильно подобранном рационе, вам даже не потребуется пищевые добавки, и нет необходимость не есть любимые продукты.
Олег Терн, врач, автор книг по "фитнес-нутрициологии" акцентирует на том, что даже врачи не знают, как организм человека, который сидит на "жировой" диете, поведет себя во время простых медицинских манипуляциях:
Даже на водке, гречке, диете Дюкана, Аткинса или Кето человек выживает. Но никто не знает, как поведет себя организм на Кето, например, во время анестезии у стоматолога.
Во время прямого эфира эксперты ответили на популярные вопросы: какие побочные эффекты от Кето, какие анализы необходимо сдать, если хотите перейти на такую диету, можно ли сидеть на ней в период грудного вскармливания, действительно ли она помогает похудеть и другие.
Смотрите полную запись прямого эфира далее.
Программа похудения WOWBODY, соавтором которой является Анита Луценко, построена на сбалансированном рационе и соответствует рекомендациям ВОЗ. Похудение — это не процесс урезания, а процесс разрешения себе есть картофель, селедку, квашеную капусту, макароны и вкусные запеканки. Мифы и диеты совсем запутали людей. А похудение, основанное на запретах — просто уже не актуально. На программе девушки 18 + и женщины 45+ худеют до 25 кг за 84 дня меняя свое мышление, а не сдерживаясь.
Напомним, ранее Анита Луценко и Юлия Богдан рассказали о новой программе питания.
Фото: Инстаграм Аниты Луценко, www.1zoom.ru