Леся Никитюк поделилась собственными методами борьбы со стрессом: "Появились новые правила"

За год полномасштабной войны все украинцы пережили стресс. Кто-то научился с ним бороться, подобрал свои методы восстановления организма. Кому-то до сих пор сложно взять себя в руки в тревожные моменты. Возможно, вам поможет действенный лайфхак от Леси Никитюк?

Ведущая развлекательного семейного шоу "єПитання", которое с 13 марта покажет Новый канал, рассказала, как преодолевает стресс. Кроме того, Леся Никитюк поделилась, откуда черпает вдохновение перед съемками, чтобы заряжать зрителей на позитив.

Для меня открылось новое направление обретения баланса. Сейчас я занимаюсь практиками – медитирую дважды в день. Это мой метод восстановления,

— рассказывает телеведущая.

Мы все уже приспособились к реалиям военного времени и научились получать удовольствие от простых и привычных вещей. Леся Ивановна призналась, что и для вдохновения теперь много не нужно.

В наших жизнях появились новые правила: воздушная тревога — спускаешься в укрытие, нет света — зажигаешь свечу или включаешь генератор, нет воды — откручиваешь бутылку и поливаешь себя. А насчет вдохновения… Скажу вам честно, когда мы снимали "єПитання", то нас заряжал сам процесс создания этого проекта! Ничего больше не нужно. У всей команды наконец-то появилась работа, которую все старательно выполняли. При всем уважении к знаменитостям, но я обратила внимание, что до полномасштабной войны некоторые звезды иногда могли опаздывать на съемки, показывать, что им что-то не нравится. А вот сейчас всем все нравится! Люди стали более простыми и открытыми. Все соскучились по действиям, к которым привыкли. Я сейчас о павильонных съемках, общении, классном контенте, шутках,

— поделилась Леди Ле.

Напомним, недавно Леся Никитюк показала роскошный романтический подарок от тайного поклонника.