Многие отмечают, что известная украинская телеведущая сейчас находится в своей самой лучшей форме. 38-летняя звезда украинского ТВ продолжает мотивировать своих поклонников и недавно рассказала, как заставить себя заняться спортом.
Мы уверены, что и среди ваши знакомых есть люди, которые мечтают похудеть к Новому году 2018. А значит, что следующие секреты Маши Ефросининой будут очень полезны.
Не секрет, что телеведущая Маша Ефросинина похудела на 20 кг в свое время. У нее была большая личная мотивация: она захотела перестать стесняться своего тела. И ей это удалось. Теперь Маша Ефросинина выглядит намного стройнее, чем в юности, а значит, что может на своем опыте рассказать, как избавиться от лишних килограммов. На своей странице в Инстаграм Маша Ефросинина обратилась к поклонникам.
Помимо того, что это, пожалуй мое самое "голое" фото из существующих в сети (и вообще, это дебют моего пупка:), есть одно дело. Дело накипело.) За последнее время мне просто бесчисленное количество раз задали вопрос : "как заставить себя заниматься спортом?". Радует одно- все понимают, что заниматься нужно) Спорт - это здоровье не только тела, но и души. Стресс снимать я бегу первым делом на физические занятия, причём усиленные! Ловите несколько моих советов про "заставить".
Далее рекомендуем взять советы Маши Ефросининой на вооружение, если хотите похудеть.
-
Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать, посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным - хороший мотиватор!
-
Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках!
-
Поспорьте с другом, или лучше, с тренером на что-то реально ценное, чего вы лишитесь, если не достигнете результата в поставленные сроки! Я ещё не видела, кстати, проигравших!! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы!
Вот такие секреты от Маши Ефросининой для тех, кто хочет похудеть. А мы напомним, что недавно телеведущая показывала свое самое откровенное платье.