Американская модель Эмили Ратаковски: почему в приоритете не тренировки, а правильное питание?

Мы решили рассказать вам о приоритетах Эмили Ратаковски в подборе питания и физических нагрузок. Читайте далее и узнайте, чему  отдает предпочтение  звезда фэшн-индустрии, которая известна роскошными стройными формами!

27-летняя Эмили Ратаковски — одна из самых востребованных современных моделей в фэшн-индустрии. Ее фото часто на грани эротики — на одной фотосессии она может позировать вовсе голой, прикрываясь лишь руками, а на другой она в крошечном бикини. Американская модель однозначно может себе позволить такие откровения, ведь ее тело идеально.

На самом деле, Эмили не является большой поклонницей фитнеса и практически не занимается спортом в тренажерных залах.

Я не особо люблю фитнес. У меня нет личного тренера и я не хожу в спортзал, если быть честной. Вместо этого я слежу за своим питанием и отдаю предпочтение здоровой диете.

Больше всего она любит йогу — асаны заряжают ее энергией и держат мышцы в тонусе. Также модель много гуляет пешком, катается на велосипеде.

По словам модели, она не считает калории и не сидит на жестких диетах, но при этом стремиться употреблять только здоровые полезные продукты, которые не навредят телу.

Все должно быть в меру — ее главное правило в питании. Эмили обожает готовить мясо, особенно стейки, а также делать соки из свежих овощей и фруктов.

Вам будет интересно, почему Эмили Ратаковски в прошлом месяце имела проблемы с полицией в Вашингтоне.

Фото: Instagram emrata