Смотрите онлайн последний выпуск "Все буде добре". В программе "Все буде добре СТБ" говорим о том, как снять стресс с помощью напитков.
Каждый день Вы испытываете стрессы? У вас часто нервы на пределе и вы принимаете таблетки? Диетолог Светлана Фус считает, что лучшими антистрессовыми средствами являются… напитки! Какие именно, узнайте прямо сейчас!
Сок сельдерея
Сельдерей содержит природные химические вещества – фталиды, которые способствуют укреплению нервной системы и улучшению сна. Эти вещества очень быстро всасываются в кровь в желудке и активно воздействуют на нервную систему человека, успокаивая и укрепляя ее, снижают артериальное давление
Читать также: Все буде добре: как сделать мужчину счастливым
Имбирный чай
Для того, чтобы бороться со стрессом и быть счастливым, нужно пить имбирный чай хотя бы 1-2 раза в неделю. В состав имбиря входит аминокислота триптофан, которая преобразовывается в организме в «гормон счастья» – серотонин. Повышение уровня серотонина способствует улучшению настроения
Вода
Если организму не хватает воды, то происходит обезвоживание, а это вызывает гормональную реакцию, то есть усиленно вырабатываются гормоны стресса. Поэтому иногда для того, чтобы снять стресс, нужно… выпить стакан воды! Она, кроме всего прочего, активизирует выработку эндорфина (гормона, который вызывает чувство удовольствия) в организме.
Смотреть онлайн: Все буде добре 12.03.15: топ-5 антистрессовых напитков