Фитнес и другой спорт, не зависимо от того, где вы им занимаетесь, нуждается в удобной одежде. Раньше мы писали, какое снаряжение понадобится для тренировок в спортзале и дома, а теперь расскажем, нужно ли покупать для себя специальную одежду для занятий.
Фитнес-тренер Марина Боржемская рассказала, что заниматься спортом нужно в специальной одежде. Приобретая эти вещи, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.
Дело в том, что не вся ткань, даже с хорошо растягивающейся синтетикой, подходит для тренировок. Движение и активные занятия нуждаются в специализированно сшитых вещах, чтобы не чувствовать себя дискомфортно.
Одежда для спорта — это не старая синтетическая майка, которую не жалко, и тем более не шорты, которые вы носили в прошлом году,
—отмечает фитнес-тренер.
По ее словам, одежда должна быть приобретена в специальных магазинах, соответствовать вашему размеру, сезону и условиям, в которых проходят тренировки.
Одежда должна быть легкой и не усложнять движения. Специалисты не советуют покупать спортивную одежду из хлопка: он быстро впитывает пот, прилипает к телу и мешает дышать,
— отметила Боржемская.
Добавила, что костюм должен быть сшит из материала, имеющего хлопок, лайкру, полиэстер, эластан и нейлон. Такая одежда хорошо держит форму и приятна телу.
Ранее мы писали, какие упражнения помогут избавиться от сутулой осанки. Эксперт рассказала, что делать, чтобы ваша спина была ровная и обольстительная.
Фото: Freepik