Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!
Все упражнения должны выполняться один за другим с перерывом 30 секунд на отдых. Спустя время длительность выполнения каждого упражнения можно увеличивать.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Фитнесурок: упражнения для тех, кто много сидит
Смотри также видео со всеми упражнениями.
Источник: ХОЧУ. По материалам Self