Кто-то любит, чтобы сырники были пышными, из жирного творога, с сахаром и ванилью. А кто-то придерживается здорового питания, но старается иногда готовить любимые блюда. Блогерка и фитнес-тренерка @sergeevnagalichka предлагает рецепт диетических сырников с манкой, без муки и сахара. На 100 граммов сырников приходится 106 ккал. Готовятся сырники буквально за 20 минут и станут идеальным блюдом для завтрака.
Рецепт сырников с манной крупой
Что нам понадобится:
-
400 г творога
-
1 яйцо
-
2 ст. л. манной крупы
-
ванилин — по вкусу
-
подсластитель — по вкусу.
Как приготовить манные сырники:
-
Смешиваем все ингредиенты с помощью вилки. Формируем сырники, обваливаем в манке, смазываем сковороду и обжариваем сырники с двух сторон.
-
Переворачиваем сырники, накрываем крышкой и убавляем огонь.
-
Готовые сырники выкладываем на бумажное полотенце, чтобы убрать ненужное масло. Подаем с любимыми добавками: мед, фрукты, варенье.
Недавно мы также рассказывали, как приготовить овсянку на манер ризотто.