Можно ли дружить с бывшими? Правильного ответа не существует, ведь каждая история отношений отличается от другой. Но есть множество факторов, которые лучше учесть, когда вы решаете, нужна ли вам дружба с бывшим. Какие? Мы знаем ответ.
Почему люди хотят дружить с бывшими?
Часто на то, чтобы сохранить хорошие отношения после расставания есть много объективных причин, пишет Verywell Mind. Что это за причины?
-
Общие друзья. Если у вас с бывшим много общих друзей, разногласия могут усложнить ситуацию для всех. Попытка подружиться друг с другом может помочь вам сохранить социальные связи.
-
Вы вместе воспитываете детей. Дружба с бывшим мужем – правильная тактика, если вы вместе воспитываете детей.
-
Вы коллеги. Если вы и работаете вместе, сохранение сердечности и дружелюбия поможет предотвратить любые трения на рабочем месте.
-
Вы расстались мирно: если вы расстались полюбовно или по практическим причинам, возможно, вы будете рады остаться с просто друзьями.
Иногда сохранение дружеских отношений с бывшим помогает обеспечить чувство безопасности из-за знакомства и эмоциональной связи, которые у вас развились с течением времени,
— говорит бихевиористка Кларисса Сильва.
Нормально ли дружить с бывшими: положительная сторона вопроса
Оставаться друзьями с бывшим может быть хорошей идеей, если у вас и вашего бывшего больше нет романтических чувств к друг другу. Но есть еще ряд причин, по которым дружба с бывшим может быть хорошей идеей:
-
вы оба находитесь на одной волне и искренне хотите дружить друг с другом,
-
взаимная поддержка: вы испытываете взаимное уважение друг к другу и продолжаете быть источником поддержки друг для друга,
-
вы оба пережили разрыв и не испытываете чувств,
-
вы оба достаточно эмоционально зрелы.
Иногда мы позволяем нашим прошлым отношениям мешать нашему будущему счастью. В этом случае возвращение назад иногда может помочь нам продвинуться вперед, потому что оно заставляет нас увидеть, что мы идеализировали наши предыдущие отношения. Возвращение к дружеской стороне отношений может помочь избавиться от некоторых прошлых обид,
— говорит Сильва.
Когда дружба с бывшим может быть плохой идеей?
Попытка подружиться с бывшим может быть не лучшей идеей, если ваши отношения были токсичными или в них присутствовал любой вид насилия. Вот несколько причин, которые сигнализируют о том, что дружить с бывшим не стоит:
-
У вас все еще есть чувства к бывшему и вы пытаетесь воссоединиться с ним.
-
Вы чувствуете себя одиноко и хотите комфорта и внимания.
-
Вы пытаетесь доказать, что у вас закончились отношения и что вы прекрасно справляетесь без него.
-
Вы хотите сплетничать о том, как он живет без вас.
Иногда мы зацикливаемся на своих бывших, потому что не нашли замену или не хотим идти на свидание. Попытка возродить дружбу с бывшим может помочь понять, почему вы решили расстаться, обнажая несовместимость, токсичность и негативные эмоции, с которыми вы столкнулись, когда вы были вместе,
— говорит Сильва.
Дружба с бывшими: психология взаимоотношений
Успешно дружить с бывшим поможет эта стратегия:
Будьте честны с собой
Прежде чем вы решите дружить с бывшим, спросите себя:
-
Вы все еще любите своего бывшего и пытаетесь воссоединиться с ним?
-
Вы все еще злитесь или расстраиваетесь из-за них?
-
Что вы пытаетесь получить от дружбы с ним?
-
Вы искренне верите, что можете иметь с ним здоровые платонические отношения?
-
Как вы будете себя чувствовать, когда он начнет встречаться с кем-то?
Избегайте воспоминаний о ваших отношениях
Хотя это может быть сложно, постарайтесь не вспоминать об отношениях с бывшим,
— говорит Сильва.
Установите границы
Важно устанавливать и поддерживать границы со своим бывшим. Ваша дружба не должна имитировать романтические отношения, которые у вас были с ними. Сохранение псевдоотношений под видом дружбы откладывает ваше счастье, потому что вместо того, чтобы искать полноценные отношения с кем-то, вы остаетесь в удобных отношениях с бывшим, поясняет Сильва.
Примите, что все по-другому
Дружить с кем-то — это не то же самое, что встречаться с кем-то. Хотя поначалу это может показаться странным, со временем вы постепенно привыкнете к новой динамике. Вам придется постоянно принимать тот факт, что сейчас все по-другому.
Ранее мы рассказывали о том, как понять, что вы находитесь в кармических отношениях. И если так, то что с этим делать дальше.