Сок сельдерея, йога и много воды: 7 секретов молодости и красоты Дженнифер Энистон

С середины 90-х и по сей день  Дженнифер Энистон является одной из самых популярных актрис Голливуда, иконой стиля и примером для подражания. Сегодня редакция HOCHU.ua делится секретами красоты звезды "Друзей", которые помогают ей выглядеть молодо и свежо на протяжении многих лет.

Если вы знаете актрису Дженнифер Энистон, то наверняка хотя бы раз задавались вопросом: как же ей удается выглядеть так молодо? В свои 53 года кинодива по-прежнему ничем не отличается от своей героини Рэйчел из культового сериала "Друзья".

Стройная фигура, подтянутая кожа, сверкающая улыбка и роскошные волосы... Что же помогает Дженнифер сохранять красоту и молодость на протяжении многих лет? Рассказываем далее!

7 секретов молодости и красоты Дженнифер Энистон

Секрет №1. Утрення оздоровительная рутина

Дженнифер Энистон строго придерживается утренней оздоровительной рутины. Актриса обязательно начинает свое утро с сока сельдерея и порции разбавленного яблочного уксуса, который помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови, выступая в качестве пробиотика. Об этом она призналась в интервью для журнала Allure.

Секрет №2. Простой, но эффективный уход за кожей

Звезда друзей признается, что ее уход за кожей не состоит, как думают многие поклонники, из дорогих кремов и сывороток. Актриса лишь умывается и не забывает об SPF.

Весь мой уход для лица — это просто мыло и вода, чтобы проснуться, а затем какой-то ежедневный увлажняющий крем Aveeno с SPF. Я никогда не задерживаюсь слишком долго нигде. Если честно, все должно быть как можно проще,

— признается  Энистон.

Что касается средств для ухода, Дженнифер использует свой любимый очищающий продукт Neutrogena Facial Cleansing Bar. Также известно, что актриса иногда любит разбавлять свою рутину микротоковыми устройствами для лица, которые поддерживают кожу упругой и предотвращают появление морщин.

Секрет №3. Забота о волосах

Однако, как признается сама звезда, ее уход очень прост. Дженнифер использует шампунь, кондиционер и средства для придания блеска своего бренда LolaVie. Известно, что ранее любимым шампунем звезды был — Living Proof Perfect Hair Day.

Секрет №4. Сбалансированная диета

Все мы слышали о том, что Дженнифер Энистон ежедневно в течение 10 лет ела один и тот же салат на съемках "Друзей". Актриса твердо убеждена, что пища напрямую влияет на то, как мы выглядим снаружи. На завтрак звезда предпочитает протеиновый коктейль с ягодами, стевией и листовой зеленью, в ежедневном меню отдает предпочтение продуктам высоким содержанием белка и низким содержанием жира (свежим фруктам, овощам, рыбе), а также практикует систему 16:8, голодая в течение 16 часов и потребляя пищу на протяжении 8.

Секрет №5. Много воды

Дженнифер Энистон старается максимально "увлажнять" свой организм. Актриса всегда и везде находится с водой, чтобы избежать обезвоживания в течение ее напряженного рабочего дня.

Секрет №6. Любовь к спорту

Йога, кардио, силовые тренировки или бокс... Дженнифер Энистон уверена, что тело должно двигаться каждый день.

После хорошей тренировки я чувствую себя очень красивой, потому что забочусь о единственном теле, которое у меня есть,

— сказала Энистон в интервью изданию  Glamour.

Звезда "Друзей" тренируется 5 раз в неделю. Зачастую ее спортивная рутина состоит из эллиптического тренажера, беговой дорожки, йоги, пилатеса и обруча.

Секрет №7. Коллаген

Дженнифер Энистон регулярно пьет коллаген. В ноябре 2020 года актриса стала креативным директором компании Vital Proteins, которая выпускает ее любимые витамины. По словам звезды, пищевые добавки — важная составляющая ее ухода за собой.

К слову, не пропустите  ТОП-5 советов по уходу за собой от Леси Никитюк, которые стоит взять на заметку.

Фото: открытые источники Сети