10 хороших привычек, которые незаметно влияют на нашу жизнь: этому стоит поучиться!
Многие вещи делают нас счастливее каждый день, однако мы не всегда это замечаем или просто не придаем значения, считая мелочью. Это может быть хорошая погода, чашка вкусного кофе или даже улыбка, подаренная незнакомым человеком. Если вы хотите улучшить свою жизнь, ничего особо сильно не меняя, попробуйте ввести в свой ежедневный график эти несколько простых привычек.
1. Занимайтесь спортом
Выберите то, что приносит удовольствие именно вам. Это могут быть танцы или бассейн, пробежки по утреннему парку или занятия в тренажерном зале, велосипед, йога, бокс - главное, чтобы вы получали не только результат от занятий спортом, но и положительные эмоции.
2. Не экономьте на себе
Позвольте себе покупать вещи не только нужные и полезные, но и просто приятные. "Эмоциональные покупки" важны для внутреннего комфорта и нашей самооценки. Не корите себя за подобное "расточительство", ведь в будущем вам будет помниться именно то платье, туфли или платок на манекене, которое вы не приобрели.
3. Просыпайтесь пораньше
Понежиться немного дольше в постели, собраться без спешки, качественно позавтракать, не бояться опоздать - все это создает нам гармоничный настрой на целый день. Чем меньше утром суеты, тем спокойнее вы сможете сделать все запланированное и меньше шансов забыть о чем-то важном.
4. Не общайтесь с людьми, которые вам не приятны
Знакомые, друзья, коллеги и даже родственники не стоят внимания, если при общении с ними вы чувствуете себя подавленными или опустошенными. Жизнь у нас одна, поэтому не тратьте свое время, эмоции, мысли и главное - нервы на людей, которые этого не заслуживают.
5. Работайте над недостатками
Во время работы над собой открываются наши сильные стороны и находятся новые возможности для роста, а еще - тренируется сила воли. Совершенствуясь, мы становимся лучшей версией себя. А о каком совершенствовании может идти речь, если не исправлять собственные недостатки?
6. Путешествуйте
Если у вас нет возможности попасть в другие страны - выбирайте маршруты в соседние города. Вы удивитесь сколько неожиданного, нового и красивого можно найти совсем недалеко от вашего текущего места пребывания. А еще - много фотографируйте, ведь наша память избирательна, а вот фотографии впоследствии обо всем вам напомнят и еще не раз смогут подарить приятные впечатления.
7. Выбирайте книгу вместо телевизора
Не ставьте цель открыть для себя 100 книг за год, поскольку есть книги, которые стоит перечитывать снова и снова. Хорошая книга способна не только удивить, но и изменить вас: расширить кругозор, развить воображение, дать толчок воплощать мечты в жизнь. Кроме того, книги, газеты, журналы, блоги - все это развивает наш словарный запас и расширяет кругозор. Именно так мы развиваемся и получаем возможность менять собственное мышление и находить новые возможности в жизни.
8. Заботьтесь о своем теле
Мое тело - мой храм. Этого принципа должны придерживаться все. Если вы будете заботиться о своем теле, оно обязательно вам отблагодарит хорошим самочувствием. Не забывайте, что важно абсолютно все: кожа, ногти, волосы и все части тела.
9. Бывайте на свежем воздухе и проветривайте комнату
Свежий воздух способен творить чудеса! Как и обычная прогулка практически в любую погоду. Этой своей привычке вы впоследствии будете очень рады (как и ваша фигура).
10. Выключите перфекционизм
Научитесь делать все достаточно хорошо, но не идеально. Если вы - настоящий перфекционист, то однозначно часто сталкиваетесь с проблемой того, что другие люди не так придирчивы в работе, как вы. На самом деле часто оказывается, что делать что-то просто хорошо - вполне достаточно. Так вы экономите свои силы и нервы, при том, что другие могут даже не заметить разницы. Тратьте свое время и ресурсы только на действительно важные вещи.
Ранее мы делились подборкой из 7 книг о женщинах и для женщин. Здесь вы найдете лучшие книги для мотивации и саморазвития.
Главное фото: freepik
