Часто человек чувствует себя не комфортно в своей роли. Зная, что он хороший и умный, его психологическое состояние совершенно не отвечает этим критериям. Раньше мы писали о кризисе всех возрастов, а теперь расскажем, как быть довольным собой, чтобы чувствовать себя хорошо.

Психолог Дмитрий Карпачев рассказал, что недовольство собой и плохое психологическое самочувствие — это результат того, что вы не добились желаемого успеха. По словам эксперта, обычно человек сам создает свое будущее, поэтому настоящее является результатом прошлых действий.

Человеку нужда самореализация. Тогда он будет чувствовать себя хорошо. Если что-то не нравится сейчас, пора это менять.

Эволюционно сложилось так, что человек стремится удовлетворить свои цели. Он не может действовать бессмысленно. Поэтому ваша черная полоса возникла из-за ваших действий или бездействия. Вы и только вы создали эту реальность,

— заметил Карпачев.

Добавил, что речь не идет о войне, а о том, на что человек может повлиять. По его словам, не стоит перекладывать ответственность за собственное бездействие на других.

Грустно констатируете: "Вот если бы мне родители оставили наследство, а если бы выучились в крутом вузе". Или: "Наши политики ничего не делают для народа, вот если бы..." Вы перекладываете ответственность за свою жизнь с себя на родителей, государство, жену/супруга и т.д.,

— пояснил психолог.

Дмитрий Карпачев назвал нюансы, делающие дискомфорт при самосовершенствовании:

• Надо напрячься и пересилить лень.

• Куда-то переехать.

• Что-то придумать и с кем-то поговорить, или даже попросить.

• Переступить через себя, свои страхи, комплексы и фобии.

• Усвоить что-то новое.

• Перестать себя жалеть, ныть.

• Ошибиться, утешиться и продолжить действовать.

Раньше мы писали о меланхоликах . Психологи рассказали, как правильно общаться с такими людьми.

Главное фото: @karpachoff