Весна — традиционно время активной деятельности, планов и реализации того, о чем мечтали под бой новогодних курантов. Чтобы вы были максимально эффективными, мы публикуем актуальные данные, которые нужно знать каждому украинцу. В этой статье читайте о том, когда в Украине переводят часы на летнее время .

Сразу отметим, что в Сети запросы читателей про переход на летнее время встречаются не реже, чем вопросы о том, когда отмечают Пасху в 2023 году . И мы не можем оставить вас без полезной информации, тем более, что она влияет как на самочувствие, так и как осуществление планов.

По уже сложившейся многолетней традиции, в Украине переводят часы дважды в год: осенью и весной. Когда Украина переходит на летнее время в 2023 году, мы расскажем детальнее далее.

Когда переводят часы в Украине 2023 на летнее время

Вы спросите, когда переводят часы на летнее время в Украине? Каждый год это последние выходные марта.

Таким образом, переход на летнее время в Украине в 2023 году — в ночь с 25 на 26 марта.  В 2023 году переход на летнее время состоится 26 марта в 03:00. Стрелки переводим на час вперед.

Переход на летнее время в Украине: как не забыть перевести часы на летнее время

Обычно электронные гаджеты переходят на летнее время (на зимнее в том числе) автоматически. Но если у вас механические часы, вы должны будете перевести стрелки часов вперед своими руками, так как у девайсов старого поколения нет связи с интернетом.

Если в воскресенье у вас запланирована встреча, помните, что теперь нужно вставать на час пораньше, чтобы не опоздать.

Перевод часов на летнее время: как подготовить организм

Медики давно установили, что перевод часов на летнее время существенно влияет на самочувствие человека, его активность. Поэтому специалисты рекомендуют заранее готовиться к этому моменту, чтобы вы не так остро ощутили смену биоритмов. Как облегчить для себя переход на летнее время? Нужно делать следующее:

• придерживаться режима дня и спать достаточное количество часов;

• максимально уменьшить уровень стресса и давать себе больше отдыха;

• отказаться от вредных привычек: алкоголя, сигарет, фастфуда;

• соблюдать питьевой режим, обратить внимание на правильное питание ;

• перед сном не пить чай, кофе, энергетики, алкоголь;

• гулять на свежем воздухе;

• давать организму достаточную физическую нагрузку;

• перед сном принимать теплую ванну;

• не забывать проветривать комнату перед сном;

• стараться позитивно мыслить.

Надеемся, что переход на летнее время пройдет для вас максимально безболезненно.

Также вам может быть интересно:  40 святых 2023 — когда отмечают, история праздника, молитва и приметы .