Как простить себя: рассказывает экстрасенс

Как простить себя: рассказывает экстрасенс

Всем нам свойственно совершать ошибки и поступки, о которых потом приходится жалеть. С некоторыми из них удается смириться, а некоторые особенно серьезные, на наш взгляд, проступки могут тревожить человека еще очень долгое время. И он снова и снова прокручивает ситуацию в голове, думая, насколько мудрее можно было поступить, сказать или отреагировать. Но несмотря на то, что момент уже упущен, и ситуация давно исчерпала себя, чувство вины может годами не покидать, особенно если кто-то или что-то напоминает о совершенной ошибке.

Оценка
- отзывов еще нет

Как научиться прощать себя? Разобраться в этом нам поможет экстрасенс Максим Гордеев.

ОБ ЭКСТРАСЕНСЕ 

Читать также Топ-5 самых мистических мест Европы: рассказывает экстрасенс

Максим Гордеев – экстрасенс, медиум, финалист 9, 10 сезонов проекта «Битва Экстрасенсов», эксперт многих зарубежных и украинских телепрограмм («Говорит Украина», «Инспектор Фреймут», «Один за всех» и др.), входит в пятерку лучших экстрасенсов мира. Максим сотрудничает с правоохранительными органами, на его счету десятки раскрытых дел в нескольких странах. Также является создателем Первой Эзотерической Академии и основателем эзотерического магазина Shamballa Secrets. Сайт: maxgordeev.com

ОСОЗНАВАЙТЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

Знаете ли вы, к чему приводит неумение прощать себя? Кроме психологических проблем, нервозности, заниженной самооценки, оно ведет к различным болезням, а также нарушениям аппетита и сна. Все дело в том, что отягощающее чувство вины забирает много вашей энергии – как можно при этом чувствовать себя хорошо?

 ДОБИВАЙТЕСЬ ПРОЩЕНИЯ

как просить прощения

Читать также Травы, которые способны вас уберечь: создаем саше-амулет по советам экстрасенса Максима Гордеева

Несложно догадаться, что если вы чувствуете вину перед кем-то, проще всего попросить у этого человека прощения. Но иногда такой возможности нет, по самым разным причинам. В таком случае, выполните следующую практику: сядьте спокойно, закройте глаза и представьте, что перед вами сидит человек, перед которым вы виноваты. Мысленно произнесите все то, что вас так тревожить и попросите у него прощения. Ну а если никакого конкретного человека нет, и вы не можете простить ошибку самому себе, то такое упражнение можно выполнить просто сидя перед зеркалом.

ДОВЕРЬТЕСЬ БУМАГЕ

Еще одна хорошая практика – написать своеобразное письмо, в котором вы изложите свои переживания от А до Я. Пишите все на одном дыхании, и самое главное – не перечитывайте. Законченное письмо порвите на мелкие кусочки и сожгите, представляя, как с ним уходят и ваши тревоги.

ИЗВЛЕКАЙТЕ УРОКИ

как простить себя

Читать также 10 принципов ведической жены, которые помогут осознать себя

Сколько бы ни говорили, что учиться нужно на чужих ошибках, именно собственные проступки нас по-настоящему учат и запоминаются надолго. Каждая ошибка несет в себе бесценный опыт, который помогает не допустить более серьезных оплошностей в будущем. Проанализируйте, что помогла вам понять ваша ситуация и напоминайте себе об этой пользе всякий раз, когда чувство вины будет обостряться.

НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ НА ПРОВОКАЦИИ

К сожалению, существует немало людей, которые привыкли перекладывать собственную ответственность на кого-то другого, тем самым вызывая у человека чувство вины. Важно научиться самому давать адекватную оценку своим действиям и пропускать мимо ушей обвинения людей, которые пытаются вами манипулировать.

УЧИТЕСЬ ПРИНЯТИЮ

как прощать фотопрощение фото

Читать также Как справляться с чувствами: тренировка эмоционального равновесия

Чтобы научиться прощению, нужно сперва научиться принимать себя, вместе со всеми своими недостатками. Не пытайтесь быть идеальным, лояльно относитесь к своим недостаткам и хвалите себя за успехи. И тогда со временем вам будет намного легче отпускать ситуации, которые вы не в силах изменить или исправить.  

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости