Каждый знает, что нужно вовремя отдыхать и меньше нервничать, но иногда обстоятельства выходят из-под нашего контроля, и мы становимся заложниками стрессовых ситуаций, — уверен экстрасенс Максим Гордеев.

Любой стресс провоцирует огромный выброс энергии, после которого нужно как можно скорее восстановиться, даже если времени в обрез. Специально для вас: несколько способов быстро прийти в себя после сильного стресса — постарайтесь их запомнить!

ОБ ЭКСТРАСЕНСЕ

Максим Гордеев — экстрасенс, медиум, финалист 9, 10 сезонов популярного мистического проекта «Битва Экстрасенсов», эксперт многих зарубежных и украинских телепрограмм («Говорит Украина», «Инспектор Фреймут», «Один за всех» и др.), входит в пятерку лучших экстрасенсов мира. Максим сотрудничает с правоохранительными органами, на его счету десятки раскрытых дел в нескольких странах. Также является создателем Первой Эзотерической Академии и основателем эзотерического магазина Shamballa Secrets. Сайт: maxgordeev.com

Способ № 1

Все что вам нужно — кран с холодной проточной водой. Недаром после того, как приснился кошмар принято включать воду, приговаривая «куда вода, туда и сон». Струя воды способна быстро очистить сознание и энергетику. Итак, для восстановления вам достаточно умыться прохладной водой, а затем еще несколько минут просто спокойно посмотреть на текущую воду. В этот момент вы можете даже думать об источнике вашего стресса , представляя, как ситуацию «уносит» течением воды.

Способ № 2

Для этого способа вам необходимо будет использовать свое воображение. Мысленно перенесите себя в очень жаркое место, с ярким солнцем, горячим песком и пальмами. Представляйте себе как можно больше деталей, насладитесь летним морским бризом. Затем перенесите себя в очень холодное место — пусть вокруг вас будут глубокие снега. Если есть время, можете повторить это упражнение несколько раз. Такой своеобразный контрастный душ поможет вам быстро восстановить энергетический баланс и почувствовать себя гораздо лучше.

Способ № 3

Возьмите в руки каменные четки (если у вас стрессовая работа, то обзавестись ими просто необходимо) и медленно сосчитайте количество бусин на них, перебирая каждую. Таким образом вы и отвлечетесь, и подзарядитесь энергией натуральных камней. Если четок под рукой не оказалось, подойдут бусы из любых натуральных камней , браслет, или просто кристалл — подержите его в руках и сосредоточьтесь на ощущениях, которые вам дает этот камень.

Способ № 4

Прогулка быстрым шагом . Даже если времени у вас совсем немного и пройтись вы успеете только вокруг здания — это даст нужный эффект. Главное следить за дыханием: постарайтесь дышать ровно и спокойно, несмотря на физическую нагрузку.

Способ № 5

Расчешите волосы и хорошенько разотрите ладони. Волосы способны накапливать энергию, а их расчесывание поможет вам сбросить ненужный негатив и привести мысли в порядок. Что касается рук, то не секрет, что через них также проходит энергия, а на пальцах рук сосредоточено множество точек, отвечающих за состояние организма. Поэтому массаж головы и рук — еще и отличный способ релаксации.

Ничего сложного, правда? Запоминайте и не забывайте пользоваться, когда вам понадобится скорая энергетическая помощь!