Модель и основательница бренда Rhode Beauty Хейли Бибер не по наслышке знает, что такое стресс после трудных рабочих дней, перелетов, бизнес-проектов и просто личных переживаний . Но от всего этого у нее есть отличный способ снять напряжение. Недавно своим необычным лайфхаком она поделилась и с подписчиками. Подробности узнавайте на HOCHU.ua!

На своей странице в TikTok жена Джастина Бибера опубликовала видео, на котором погружается в ванну, наполненную холодной водой. По словам Хейли, она часто практикует подобное, чтобы избавиться от лишних мыслей, расслабиться и снять напряжение.

Холодное погружение очень помогло мне с тревогой и общим настроением,

— рассказала Хейли Бибер.

@haileybieber

back with another cold plunge series. cold plunging has helped me a lot with anxiety and overall mood.

♬ girls like me don't cry (sped up) - thuy

К слову, ледяные ванны — достаточно распространенный способ борьбы со стрессом. Ранее о подобных процедурах рассказывали Ким Кардашьян, Гарри Стайлс и другие знаменитости.

Отметим, погружение в холодную воду вызывает в организме так называемый стресс-ответ. Это набор физиологических и гормональных реакций, которые снижают общий уровень стресса. Исследования ученых из Портсмутского университета и университетских больниц Брайтона и Сассекса показали, что купание в холодной воде помогает бороться с депрессией.

Ранее мы рассказывали об утренней бьюти-рутине Хейли Бибер. С чего начинается день звезды и как она ухаживает за своей кожей — подробности можете узнать в нашем материале .