Войти
ХочУ
  • Танці з зірками 2018
  • Кулинарная азбука Эктора
  • Мифы и факты: игристое
  • ХОЧУ! свадебный сезон
  • Маникюр 2018
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Спортивный девичник Ксении Собчак: 4-часовой маршрут по горам и совет «не жрать»

    15:29 0
    Спортивный девичник Ксении Собчак: 4-часовой маршрут по горам и совет «не жрать»

    Спортивный девичник Ксении Собчак, о котором она рассказывает в своем Инстаграме, может стать хорошим руководством для всех, кто хочет быстро привести себя в форму. Вместе с подругами Ксения выдерживает 4-часовые маршруты по горам Корсики, а в перерывах между физической нагрузкой Собчак успевает давать дельные советы своим подписчикам.

  • 4,7 5 1

    Ксения Собчак с подругами устроила грандиозный девичник в необычном формате – вместо алкогольных напитков у нее в руках вода, а обувь на высоком каблуке с легкостью заменили удобные кроссовки. После того как Собчак стала главным редактором русской версии французского журнала L'Officiel ее стиль жизни заметно поменялся, она начла стремиться не только к тенденциям моды, но и к трендам спортивного образа жизни.

    Компанию Ксении Собчак составила креативныей директор Podium Market Fashion Group Полица Киценко, а также другие подруги по спорту из светского мира. В программе у них треккинги, правильное питание и общая физическая подготовка.

    Для многих девичник – шампанское и шоппинг, для нас – жесткий спорт с Полиной-Тираном Киценко.

    Спортивный девичник Ксении Собчак

    Читайте также: Опасно, Ксения: муж Собчак снимается в дерзких кадрах с Олесей Судзиловской

    Как оказалось, Ксения Собчак задалась целью привести свое тело в порядок перед важными событиями – миланской и парижский неделями моды.

    4х часовой подъем-спуск в гору. Горжусь собой-ноги трясутся и гудят, но липидный обмен раскачиваем как можем!:))) перед миланской и парижский неделей моды надо привести себя в форму:))) ну и любимые кроссы, которые никогда не трут.

    Ксения Собчак спорт

    Также Ксения Собчак дала совет всем, кто ходит в спортзал в надежде сбросить вес. Для нее существуют другие эффективные способы тренировок.

    3 часа по невероятно красивому маршруту и до этого часовой OФП на палубе. Всем кто хочет приобрести хорошую форму совет номер один – забудьте про «качалки» и работу «с весом»!!! Все это осталось где-то в ретроуголках нашей физкультпамяти и пылится на полочке рядом с шейпингом и аэробикой. Самый действенный способ похудеть – «разогнать» собственный метаболизм. Это возможно только через общую нагрузку на большие группы мышц. Круговой тренинг с рваным темпом и разными видами приседаний, отжиманий и подпрыгиваний – наши главные друзья. А вот когда форма «взята» можно локально «дорабатывать» ее в спортзале. Ну и помните – 70% успеха это все равно великой от Майи Михайловны Плисецкой: «не жрать».

    Спортивные советы Ксении Собчак

    Читайте также: Флешмоб «Саматыжирная»: виртуальная битва Ксении Собчак и женщин с пышными формами

    Интересно, что Полина Киценко в своем Инстграме называет Собчак невероятным руководителем, который помогает держать коллектив в едином порыве и не дает своеим подругам по спорту сдуваться.

    Лучше гор могут быть только горы на Корсике с @xenia_sobchak ! Это счастье, что можно разыграть хорошего и плохого полицейского и угрожать Ксенией! Ксения невероятный гегемон, помогает держать коллектив в едином порыве, чтоб #НЕСДУВАТЬСЯ! Ведь ей легче дать, чем объяснить, почему нет! Так и живут, а мы – по ролям!

    Ксения Собчак на Корсике

    © 2005-2018, HOCHU.UA