Наталья Чистякова-Ионова раскрыла свои секреты идеальной фигуры: "Без спорта мне крышка!"

Наталья Чистякова-Ионова раскрыла свои секреты идеальной фигуры: "Без спорта мне крышка!"

Популярная певица Глюкоза часто интригует поклонников пикантными кадрами, демонстрируя роскошную фигуру. Как и ожидалось, маме двоих детей Глюкозе (Наташе Чистяковой-Ионовой) приходится много трудиться, хотя некоторые поклонники думали, что у певицы просто хорошая наследственность.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Отметим, что в Instagram появился новый проект, который организовали подруги Ксения Собчак, Матильда Шнурова, Оксана Лаврентьева, Полина Киценко, Ника Белоцерковская и Мария Адоньева. Девушки создали женское сообщество #SlimBitchClub, в котором делятся своими секретами стройности.

И вот теперь пришла очередь певицы Натальи Ионовой, которая не раз оправдывалась за откровенные снимки в соцсети. Так, артистка рассказала, каким видам спорта отдает предпочтение:

как худеет глюкоза

Я занимаюсь йогой, пилатесом, функциональными тренингами, TRX. Ну и конечно очень активно двигаюсь на сцене, больше всего жидкости теряю именно во время выступлений! 

Наташа Чистякова-Ионова, которая откровенно рассказывала про кризис в семейной жизни, сообщила и о своем питании. Сразу после пробуждения она выпивает стакан воды, перед силовой тренировкой артистка предпочитает позавтракать смузи на миндальном или кокосовом молоке с бананом. Иногда в первый прием пищи Наталья съедает хлопья без глютена с соевым кефиром. Наташа Чистякова-Ионова в принципе не употребляет глютен и лактозу. На обед она ест овощи и рыбу, на ужин практически также. Иногда она может позволить себе бокал вина.

диета глюкозы фото

Но, как вы понимаете, это в идеале, а там уж как пойдёт! Люблю выпить на ужин бокал вина. И вообще не люблю себе в чем-либо отказывать. Поэтому без спорта мне крышка! 

Как бы там ни было, а выглядит Глюкоза превосходно! Напомним, что недавно 47-летняя Дженнифер Лопес показала фото в бикини

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости