Маша Ефросинина рассказала, как заставить себя заняться спортом

Многие отмечают, что известная украинская телеведущая сейчас находится в своей самой лучшей форме. 38-летняя звезда украинского ТВ продолжает мотивировать своих поклонников и недавно рассказала, как заставить себя заняться спортом.

Мы уверены, что и среди ваши знакомых есть люди, которые мечтают похудеть к Новому году 2018. А значит, что следующие секреты Маши Ефросининой будут очень полезны.

Не секрет, что телеведущая Маша Ефросинина похудела на 20 кг в свое время. У нее была большая личная мотивация: она захотела перестать стесняться своего тела. И ей это удалось. Теперь Маша Ефросинина выглядит намного стройнее, чем в юности, а значит, что может на своем опыте рассказать, как избавиться от лишних килограммов. На своей странице в Инстаграм Маша Ефросинина обратилась к поклонникам.

Помимо того, что это, пожалуй мое самое "голое" фото из существующих в сети (и вообще, это дебют моего пупка:), есть одно дело. Дело накипело.) За последнее время мне просто бесчисленное количество раз задали вопрос : "как заставить себя заниматься спортом?". Радует одно- все понимают, что заниматься нужно) Спорт - это здоровье не только тела, но и души. Стресс снимать я бегу первым делом на физические занятия, причём усиленные! Ловите несколько моих советов про "заставить".

Далее рекомендуем взять советы Маши Ефросининой на вооружение, если хотите похудеть.

1. Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать, посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным - хороший мотиватор!

2. Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках!

3. Поспорьте с другом, или лучше, с тренером на что-то реально ценное, чего вы лишитесь, если не достигнете результата в поставленные сроки! Я ещё не видела, кстати, проигравших!! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы!

Вот такие секреты от Маши Ефросининой для тех, кто хочет похудеть. А мы напомним, что недавно телеведущая показывала свое самое откровенное платье.