Маша Ефросинина рассказала, как заставить себя заняться спортом

Мы уверены, что и среди ваши знакомых есть люди, которые мечтают похудеть к Новому году 2018. А значит, что следующие секреты Маши Ефросининой будут очень полезны.

Не секрет, что телеведущая Маша Ефросинина похудела на 20 кг в свое время. У нее была большая личная мотивация: она захотела перестать стесняться своего тела. И ей это удалось. Теперь Маша Ефросинина выглядит намного стройнее, чем в юности, а значит, что может на своем опыте рассказать, как избавиться от лишних килограммов. На своей странице в Инстаграм Маша Ефросинина обратилась к поклонникам.

Далее рекомендуем взять советы Маши Ефросининой на вооружение, если хотите похудеть. 

 

1. Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать, посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным - хороший мотиватор!
2. Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках!
3. Поспорьте с другом, или лучше, с тренером на что-то реально ценное, чего вы лишитесь, если не достигнете результата в поставленные сроки! Я ещё не видела, кстати, проигравших!! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы! 

Вот такие секреты от Маши Ефросининой для тех, кто хочет похудеть. А мы напомним, что недавно телеведущая показывала свое самое откровенное платье.